鶏肉といろどり野菜のトマト煮

たくや
たくや @cook_112864002

簡単に作れて栄養も取れて完璧💯

鶏肉といろどり野菜のトマト煮

簡単に作れて栄養も取れて完璧💯

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材料

2人分
  1. 材料
  2. 鶏もも肉 1枚
  3. 玉ねぎ 1/2個
  4. にんじん 1個
  5. ピーマン 1~2個
  6. しめじ 1/2袋
  7. フジッコ 蒸しサラダ豆 1袋
  8. デルモンテ 基本のトマトソース 295g
  9. 調味料
  10. オリーブオイル 大さじ2
  11. 200ml(トマトソースの7割)
  12. 塩コショウ 適量
  13. 顆粒コンソメ 小さじ1

作り方

  1. 1

    玉ねぎは薄切り、にんじんは乱切り、ピーマンは短冊切りにする。

  2. 2

    鍋にオリーブオイルを入れ、鶏もも肉を塩コショウで炒める。

  3. 3

    鶏肉の表面が焼けたら、玉ねぎ、にんじん、ピーマン、しめじを加えて炒める。

  4. 4

    玉ねぎがしんなりしたら、トマトソースと水を加える。

  5. 5

    蒸しサラダ豆、コンソメを入れ、全体を混ぜたら蓋をして20分弱火で煮込む。

コツ・ポイント

野菜はお好みでアレンジしても美味しいです。

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