青椒マカロニ肉絲

平中なごん
平中なごん @cook_40359144

お米の価格高騰が収まるのにもう少しかかりそうな今日この頃、「何かコスパの良いものをご飯の代わりにできないか?」といろいろ思案の末、ふと思い立ち、中華の定番「青椒肉絲」にマカロニを加え、ワンプレートで主食になる一皿を作ってみました!
味付けは普通にオイスターソース+醤油味です。
先日、豚バラ大根やジャーマンポテトにマカロニ入れたら美味しかったのですが、青椒肉絲もまた思った通りによく合います!
パスタにオイスターソース(牡蠣油)の味も意外と良く合い、ピーマン、たけのことも相性良さ く、想像を上回る真好吃!さ!
また、炭水化物も摂れるので、ワンプレートでなんともお手軽!
作るのも簡単ですし、ボリュームもあってお腹にも溜まりますよ☆

青椒マカロニ肉絲

お米の価格高騰が収まるのにもう少しかかりそうな今日この頃、「何かコスパの良いものをご飯の代わりにできないか?」といろいろ思案の末、ふと思い立ち、中華の定番「青椒肉絲」にマカロニを加え、ワンプレートで主食になる一皿を作ってみました!
味付けは普通にオイスターソース+醤油味です。
先日、豚バラ大根やジャーマンポテトにマカロニ入れたら美味しかったのですが、青椒肉絲もまた思った通りによく合います!
パスタにオイスターソース(牡蠣油)の味も意外と良く合い、ピーマン、たけのことも相性良さ く、想像を上回る真好吃!さ!
また、炭水化物も摂れるので、ワンプレートでなんともお手軽!
作るのも簡単ですし、ボリュームもあってお腹にも溜まりますよ☆

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材料

一人前
  1. マカロニを加えた青椒肉絲のワンプレート
  2. マカロニ(お好みのタイプを) お茶碗1杯ほど
  3. ピーマン 1個
  4. たけのこ(生でも水煮でも可) 切り分けて小鉢1杯ほど
  5. ニンニク 1粒
  6. 鷹の爪 1本
  7. 胡麻 適量
  8. オイスターソース(牡蠣油) 大さじ1杯
  9. 醤油 大さじ1杯
  10. 料理酒(普通の日本酒でも可) ひとまわし
  11. 胡椒 少々
  12. 一味唐辛子 少々
  13. 山椒 少々
  14. 五香粉(ウーシャンフェン) 少々
  15. 豚バラ肉豚こまでも可) 切り分けて小鉢1杯ほど

作り方

  1. 1

    生のたけのこを使う場合は、米糠か重曹、釘、灰などと一緒に弱火で柔らかくなるまで煮てアク抜きをしておく。

  2. 2

    豚肉、ピーマン、たけのこは5mmぐらいの幅で細切りに。ニンニク、鷹の爪はみじん切りにする。

  3. 3

    マカロニを茹で、お湯をよく切る。

  4. 4

    フライパンに胡麻油を敷き、まずはニンニク、鷹の爪をさっと炒める。

  5. 5

    フライパンに豚肉、ピーマン、たけのこも投入。塩、胡椒、一味、山椒、五香粉で味付けして少ししんなりするまで炒める。

  6. 6

    マカロニも入れ、オイスターソース、醤油、料理酒も加えて、よく混ぜながら適度に水気がなくなるまで炒めれば出来上がり☆

コツ・ポイント

マカロニはお好みのタイプを。
たけのこは生でも水煮でも可。
料理酒は普通の日本酒でもOK!

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ぜんぜん稼げてないモノカキの「三文にも満たない文士」(ファンタジー〜純文学まで、無料で読めるWeb小説をオールラウンドに多数あげてます。作品にご興味ある方は「平中なごん」で検索)。未知の味を求めて、今までになかったような創作料理を作ることも趣味でやっております。そんな創作料理の紹介や拙著の朗読をする「なごんちゃんねる」をYouTubeでも配信中☆歴史・民俗、博物館・美術館、怪談なんかも好き♪
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