簡単☆厚揚げ豆腐のマスタードソース焼き
たまきのパパ @cook_40050935
厚揚げ豆腐の蜂蜜マスタードソース焼きです☆ヘルシーであっさりしているので朝食やダイエットにもGoodですよ♪
このレシピの生い立ち
豚肉のハニーマスタードソースを作って、マスタードが余ったので、豚肉でなくても厚揚げ豆腐に合いそうで作ってみました(^^♪いろいろな食材に合いそうです☆☆☆
簡単☆厚揚げ豆腐のマスタードソース焼き
厚揚げ豆腐の蜂蜜マスタードソース焼きです☆ヘルシーであっさりしているので朝食やダイエットにもGoodですよ♪
このレシピの生い立ち
豚肉のハニーマスタードソースを作って、マスタードが余ったので、豚肉でなくても厚揚げ豆腐に合いそうで作ってみました(^^♪いろいろな食材に合いそうです☆☆☆
作り方
- 1
厚揚げ豆腐は食べやすい大きさに切り、塩、こしょうをふる。
- 2
○を混ぜ、人参はピーラーでそぎ、白菜は食べやすい大きさに切る。
- 3
フライパンにオリーブオイルとにんにくスライスを入れ、中火にする。厚揚げ豆腐を並べて置き、両面をこんがり焼く。
- 4
○をからめて焼き、焼き色が付いたら皿に取り出す。
- 5
そのままのフライパンで切った野菜と塩を少々ふり炒め、厚揚げ豆腐に添える。
コツ・ポイント
○を加えたら水分を飛ばすようにからめて厚揚げ豆腐を焼きます☆人参は中で半分ぐらい、白菜は２枚ぐらいで作りました♬いろいろ季節の野菜を使ってください(^^)
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