万能!!さっぱり漬け♡

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ドレッシング代わりにᕷ
さっぱりヘルシーです

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材料

たっぷり
  1. 玉ねぎ 1個
  2. きゅうり 1本
  3. オクラ 4.5本
  4. ☆醤油 大5
  5. ☆お酢 大2
  6. ☆鶏ガラ顆粒 小さじ1
  7. ★ごま油(お好みで) ~大1

作り方

  1. 1

    玉ねぎときゅうりはスライス おくらも適当に切る

  2. 2

    今回オクラは冷凍を使ったのでタレに入れて一緒にチンしました

  3. 3

    初めはこんな感じ タレに全部浸からずあまり混ざりきってませんが上下返しながら時間を置くと水分が出ていい感じになります

  4. 4

    ☆の調味料を合わせチンして少し温めたら野菜を入れよく混ぜて絡める

  5. 5

    冷蔵庫に入れ1日置く 途中上下返して混ぜると全体的に浸かります

  6. 6

    ※お好みで大葉やトマトの角切り、生姜を加えても〇

  7. 7

    ※私はこれとID24886045をドレッシング代わりにたっぷりかけて毎日食べてます

コツ・ポイント

ヘルシーにしたくて私はごま油入れてないですが入れた方が美味しいかもです!!甘みが欲しい方は砂糖足してくださいᕷ⋆

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7つ上野菜嫌い&亭主関白な主人♡17歳♂13♀11♂やんちゃで我が儘な可愛子供たち♡そんな家族のために頑張ってます♡料理♡食べる事♡お酒♡JIMIN大好♡家族に食べてもらうのが幸♬皆様の素敵なレシピのおかげで楽しく充実しています♪レポ&フォローしてくださる方々本当感謝です♡沢山元気を頂いてます(´・ᵕ・`)♡※私自体返レポしません。無理して作って頂いても嬉しくないので返レポ不要です
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