Thử làm xem có ngon không mà ăn ra gì phết các cậu ạaaaaCách làm thì cũng siêu đơn giản:

Công thức hao cơm bất bại.

#naubanglovisongHọc cách làm trên facebook nào đó không nhớ tên. Khá dễ làm, kết quả ăn cũng rất ổn#ebepvang

Dành cho các bạn eat clean một món chế biến ức gà để đỡ chán

#teamtrees

Như mọi người cũng biết thì Ức gà là thực phẩm tuyệt vời để tăng cơ giảm mỡ vì lượng chất béo thấp nhưng hàm lượng đạm cực kì cao (100g ức gà sống có 22.5g protein và 2.62g fat). Ngoài ra mình cũng áp dụng chế độ ăn Eatclean tức hạn chế đồ chiên dầu và gia vị để thức ăn được nguyên thuỷ nhất có thể. Nhưng hấp luộc lâu quá cũng dễ chán cơm thèm phở nên mình nay đổi gió qua nấu thử Chả ức gà rau củ. Cực kì dễ làm mà đảm bảo healthy cực kìHàm lượng dinh dưỡng:👉 Năng lượng: 517 calories (Ăn được 3 bữa)👉 Protein: 85g👉 Tinh bột: 27g (Từ cà rốt và nấm)👉 Chất béo: 11g

Còn 300gr ức gà nên mình làm chả lá lốt ức gà ăn kèm bánh đa hoặc bún miến cũng ngon#Sangtaochangon

Gà là thực phẩm được ưa chuộng trong câc thực đơn giảm cân. Tuy nhiên chỉ ăn gà luộc, gà áp chảo thì thật chán. Hôm nay làm chả ức gà ăn cho không ngán nhé 🥲

Món này cần chuẩn bị trước 30p ở khoảng ngâm nấm. Vì ở đây em sử dụng nấm khô. #bepvang