Pasta integral con verdura pochada y encurtidos caseros

Lara Aragon " El SARAO DE LARA"
Lara Aragon " El SARAO DE LARA" @cook_002785
Madrid

Una manera divertida y baja en calorías de comer pasta, llena de color y sabor😉
#mirecetario #CookpadCocinaConAlexa

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Ingredientes

4 personas
  1. 500 gpasta integral
  2. agua, aceite y sal
  3. Verduras pochadas
  4. 1/2brócoli pequeño
  5. 1/2pimiento rojo
  6. 1 trozocalabaza
  7. 1 talloapio
  8. 4tomates de pera
  9. 2 cucharadasaceite
  10. 1 vasocaldo de verdura
  11. 2 dientesajo
  12. sal y pimienta
  13. Encurtidos
  14. 1cebolla
  15. 1zanahoria grande
  16. 1 puñadocilantro
  17. 1/2 vasitovinagre de vino blanco
  18. 1/2 vasitoel agua de cocción
  19. sal
  20. 1cazuela con agua hirviendo

Paso a paso

  1. 1

    Cortamos la verdura en trozos pequeños.

  2. 2

    Una vez toda la verdura en trocitos y bien lavada vamos al fuego.

  3. 3

    Ponemos aceite y sofreímos los ajos bien cortaditos, añadimos la verdura y a pochar a fuego lento.

  4. 4

    Una vez pochada las verdura vamos a añadir nuestros tomates de pera triturados, yo lo hice en la Thermomix y no le quite la piel, tu puedes hacerlo como más te guste😉, pasados 3 minutos añadimos orégano removemos y apartamos.

  5. 5

    Vamos a preparar las verduras para el encurtido, cortamos muy fina la cebolla en aros y la zanahoria con un pelador de patata para que quede muy fina.

  6. 6

    Ponemos nuestra verdura en un cazo, en el que previamente tengamos hervido medio litro de agua unos 2 minutos. Preparamos 1/2 vaso de vinagre y 1/2 vaso.

  7. 7

    Pasado los 2 minutos escurre los vegetales y reserva.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Lara Aragon " El SARAO DE LARA"
Madrid
Soy mama a tiempo total, payaso a tiempo parcial y amante de la cocina en todas y cada una de sus facetas, durante muchos años viaje por diferentes lugares del mundo primero por el trabajo de mi padre y luego por el mio.Nacida en Buenos Aires "ARGENTINA", hija de Español y Boricua mi mundo esta lleno de colores, risas, música y mucho saborrrr. Espero Disfrutéis de mis recetas.
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