Tortitas de espelta y espinacas

Se puede a compañar con patatas al vapor con alioli

Otra receta rapidísima, tanto para comer o cenar. Sana y que está.... Genial.

Receta súper fácil y sana de panqueques de espinacas! #healthy #pancake #desayuno #merienda #cena #rápido

Más recetas ricas para seguir con la dieta , me salieron 8 si quieres más dobla la cantidad de ingredientes 😃

Ni más ni menos: Tortitas de arroz y espinacas. Muy sencillas, pero sumamente prácticas.Si hacemos una buena cantidad importante y congelamos, tendremos una solución para cuando no dispongamos de mucho tiempo, o ganas, para cocinar.

En esta ocasión, me he complicado muy poco la vida para realizar esta receta.Aprovechando que el otro día compramos unas tortitas mexicanas de espinacas, realizamos esta simple cena.Receta de tortilla cuadrada de menestra:http://jorbasmar.blogspot.com.es/2017/06/tortilla-cuadrada-de-menestra.html

Que ricas están las verduras de hoja verde y más aún si son cultivadas por ti mismo

En esta ocasión, me he complicado muy poco la vida para realizar esta receta.Aprovechando que el otro día compramos unas tortitas mexicanas de espinacas, realizamos esta simple cena, acompañada de una ensalada.

Preparé estas tortitas para acompañar unas pechugas de pavo a la plancha. Ricas y fáciles de hacer.

Vi ésta receta en un vídeo por internet, ahí el título era hamburguesas de pollo y espinacas, pero a mi me parece más apropiado tortitas o pastelitos. Decían que para formar las hamburguesas se aceitan las manos para darle forma y no se peguen a ellas. Yo preferí hacerlas con una cuchara, me pareció más fácil y luego aplanarlas con el dorso de una cuchara para que se cocinen mejor. También se puede duplicar los ingredientes y ponerlas entre papel plástico, para congelarlas para hacerlas en otra ocasión otra ocasión.

🥬🥚🧀🥖Gracias a la receta de @Alicia1985 hemos preparado estas deliciosas tortitas.

Desayuno fácil y rápido, bajo en calorías, que te ayuda a cargar pilas para todo el día. Con estas cantidades salen aproximadamente 3 o 4 tortitas

Ideal para desayunos proteicos o para cena rápida untada con queso 0% o con jamón york al 85-92% de carne(tipo Bonnatur de Argal).Para guardar en un tupper en el frigo.Inspirado en recta de @vanesa.goals

¿Quieres darte un capricho sin azúcar?

#tescoma

#delantaldorado#detemporadasaludable

Esta receta la he elaborado cogiendo ideas de aquí y de allá, tras varias pruebas de ingredientes y cantidades. Es una receta anticolesterol, supersaludable y rica.#DelantalGlobal2024#postresfit

#buenospropósitos Los domingos son para descansar y darse caprichos! Esta ha sido nuestra merienda aunque en versión saludable pero estaban riquísimas!

Receta de mi madre💜

Esta receta de tortitas con espinacas es muy fácil de hacer además los ingredientes son muy nutritivos y saludables . Cocinar con agua de Mar , aportamos al organismo todas las sales minerales en forma natural.

Llevaba tiempo que queria hacerlas, las comí en Varadero (Cuba) recuerdo que era un timbal de puré de garbanzos y langostinos.. exquisito. Me llamó la atención la tortita que llevaba decorando el timbal, me di cuenta enseguida que eran espaguetis, le pregunté al camarero y me dijo que si que lo eran y sin preguntarle me dijo si los cuecen y después los frien. Hoy los he hecho y me han quedado muy crujientes y dorados.

Me encanta preparar estas tortitas para desayunar cuando estoy de vacaciones o en los fines de semana cuando hay un más tiempo para desayunar así de delicioso, saludable y muy nutritivo