Salchichas crujientes de avena sin gluten y veganas🌭

Alberto Díaz
Alberto Díaz @Alberto_Diaz
Alicante

Salchichas crujientes de avena sin gluten y veganas.

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Ingredientes

  1. 200 g.copos de avena sin gluten a granel
  2. 1 cucharaditacebolla en polvo a granel
  3. 1 cucharaditaajo en polvo a granel
  4. al gustoPimentón a granel
  5. al gustoPimienta negra a granel
  6. 1 cucharaditacomino a granel
  7. 1 cucharaditajengibre en polvo a granel (opcional)
  8. 1 cucharaditacúrcuma en polvo a granel (opcional)
  9. 1 chorritoaceite de girasol ecológico de primera presión en frío
  10. Agua filtrada

Paso a paso

  1. 1

    En una batidora moler la avena. No hace falta que quede como una harina. Yo busqué aquí una textura menos uniforme, con un grano menos fino, pero eso es al gusto.

  2. 2

    Dejar la avena en remojo durante unos 10 minutos con el mínimo de agua filtrada posible y remover para hidratarla bien. No queremos inundarla, pues tendríamos que colar después el líquido sobrante.

  3. 3

    En un bol mezclar la avena con las especias.

  4. 4

    Añadir el aceite y amasar con las manos hasta obtener una masa manejable. Si queda demasiado dura, añadir algo más de agua poco a poco hasta obtener una masa bastante consistente pero manejable.

  5. 5

    Envolver trozos de masa en film transparente, dándoles forma de salchichas y atando los extremos.

  6. 6

    En una cacerola poner agua a hervir. Cuando hierva, meter las salchichas con el film, bajar a fuego medio y cocinar durante unos 30 minutos con tapa.

  7. 7

    Dejar enfriar las salchichas. Después enfriarlas en la nevera o en el congelador durante al menos unas 8 horas.

  8. 8

    Opcionalmente pero recomendable, sacar las salchichas de la nevera o congelador al menos 1 hora antes de cocinarlas para que alcancen una temperatura ambiente que facilite el cocinado.

  9. 9

    Consumir en un máximo recomendable de unos 5-7 días. Aviso que estas salchichas son bastante duras, no se doran fácilmente o no se doran en absoluto, ni se doblan mucho sin partirse, por lo que, al cocinarlas en sartén o plancha, bastará con unos 5-10 minutos por cada lado y quedarán algo crujientes pero con un crujido suave y no duras de masticar.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Alberto Díaz
Alberto Díaz @Alberto_Diaz
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🌱 Vegano⬇️ Minimalista♻️ Zero waste🎗️ Comercio justo
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