Bonito al vivo tinto

silvia0909
silvia0909 @cook_1097128
España

Este sencillo plato se puede elaborar también con atún (fresco o congelado) y queda excelente.

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Ingredientes

30 minutos
6 raciones
  1. 1 #bonito cortado en rodajas
  2. 3 ó 4patatas medianas
  3. 2pimientos rojos
  4. 3tomates maduros
  5. 1cebolla
  6. 2 dientesajo
  7. 4 cdas(soperas) de aceite de oliva
  8. 1 cda(sopera) de harina
  9. 200 mlvino tinto (normal de tetrabrick)
  10. 1/4 l.caldo de pescado
  11. sal y pimienta

Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    Pelar y picar la cebolla y los dientes de ajo.

  2. 2

    Pelar las patatas y cortarlas a trozos.

  3. 3

    Limpiar de semillas los pimientos y partirlos a trocitos.

  4. 4

    Pelar los tomates y picar su pulpa.

  5. 5

    Trocear el bonito, sin piel y espinas, y salpimentar. Pasarlo por harina y dorarlos ligeramente en una cazuela con el aceite bien caliente. Retirar y reservar.

  6. 6

    Sofreír la cebolla y el ajo hasta que empiece a dorarse. Añadir el pimiento y sofreír unos minutos. Añadir el tomate y al cabo de unos minutos, incorporar el pescado y las patatas.

  7. 7

    Añadir el vino y el caldo de pescado y dejar cocer unos 30 minutos. Conviene mover la cazuela de vez en cuando para que no se pegue el pescado en el fondo. Servir bien caliente.

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Escrita por

silvia0909
silvia0909 @cook_1097128
España
me gusta cocinar y ... deleitar a mi gente con una buena comida
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