Bollitos integrales con semillas

Micocinaesunjardin
Micocinaesunjardin @micocinaesunjardin
Algeciras,Cadiz

No hay nada como hacer pan en casa, como sube la masa, el olorcito del horno... Os dejo una receta sencilla para hacer bollitos caseros.

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Ingredientes

  1. 140 grharina integral de espelta
  2. 250 mlagua tibir
  3. 7 grlevadura
  4. 280 grharina integral de espelta
  5. 1 cucharitacolmada de sal

Paso a paso

  1. 1

    Primero vamos hacer un prefermento mezclando los 140gr de harina, el agua y la levadura. Lo mezclamos todo bien y lo dejamos reposar en un sitio cálido unos 45 minutos.

  2. 2

    Pasado este tiempo vamos a agregar esta masa a la otra parte de la harina que habremos mezclado con la cucharita de sal. Mezclamos todo y vamos amasando, hay que amasar bastante hasta que obtengamos una masa homogénea y lisa. La ponemos en un recipiente y dejamos reposar otros 45 min hasta que doble su tamaño. Se vera así:

  3. 3

    Ahora vamos a dividir la masa en bollitos de 120gr y vamos a darle forma pasandolo por la mezcla de semillas y nos quedarán unos bollitos así:

  4. 4

    Los dejamos fermentar una hora y los horneamos a 180ºC unos 40min.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Micocinaesunjardin
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Algeciras,Cadiz
Tengo una tienda online de alimentación y cosmética natural.TIENDA ONLINE : https://micocinaesunjardinshop.com/@micocinaesunjardin
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