Molde de plátano

Este plato Ecuatoriano es muy rico, se hace con plátano verde pero si no lo encuentra lo puede hacer con plato maduro, aunque no el sabor es diferente.

Un postre muy completo, tenemos el plátano, el yogur y la miel. Muy adecuado para niños y mayores.

Si se echa edulcorante líquido y se utiliza yogures desnatados es apto para diabeticos y para dietas.

Me encanta hacer recetas sencillas como esta 😉 la cuajada o la gelatina es muy buena aliada en la cocina, tanto para dulce como para salado.Con muy pocos ingredientes podémos hacer postres ricos, facilones y vistosos.Los he hecho bastante lights, con leche semidesnatada y como endulzante sacarina...el caramelo es envasadoVamos a por la receta... por cierto, han quedado riquísimos !!! 🍮🍮🍮#cometeelmundo

¿No sabes que desayunar? ¿Tienes plátanos que están maduros y no sabes que hacer con ellos? Hablamos de comida te damos una receta que te servirá para usarlo y para hace un buen desayuno este delicioso cofre de plátano, no lo dudes sigue leyendo, es muy fácil. #batalladecocina #huevoSi te gusta la receta entra en www.hablamosdecomida.es

Un pan dulce que te alegrará tus desayunos#PanCasero

Este es un pan dulce que se hace con platano y no se utiliza levadura fresca. Es muy fácil e ideal para panaderos principiantes

El queque no es más que el nombre que recibe el bizcocho en Canarias. Y éste no podía ser más canario, ya que su ingrediente principal es el PLÁTANO.#vegetarianas

Un delicioso pan integral, muy saludable, fácil de hacer y rápido. A mí me dura 3 días bien fresco. El sabor es realmente bueno, con el toque dulce del plátano.

www.instagram.com/EatTheGreen_com💚Nos apetecía algo dulce, y teníamos un montón de plátanos muy maduros... no se hable más! Pan de Plátano marchandoooo

Esta es una versión de una receta típica de Puerto Rico y Santo Domingo. Como siempre cada familia le da su toque personal. Se hace con lo que llaman plátanos machos, puede ser el plátano en tajadas o en puré. Relleno de carne molida o jamón y queso. Yo ya tengo dos recetas parecidas. Ésta me gustó.

#libro3#cocinafamiliar¿Sabías que el plátano es energía rápida?🍌 ¿Que es "la fruta de los sabios" por aumentar la concentración?El plátano es rico en azúcares de fácil asimilación, bajo en grasas y es un tentempié ideal, por esto se debe tener en cuenta cuando las fuerzas bajan, tras un esfuerzo físico o para calmar los nervios. Solo una pieza de plátano contiene unas 65-85 calorías. Tiene efecto saciante y te satisface cuando te entra ansiedad por comer dulce.Por su riqueza en potasio y bajo en sodio es el alimento ideal para los hipertensos y las personas con el corazón delicado.El plátano alivia el síndrome premenstrual (irritabilidad, dolor, hinchazón y calambres).Cuando el plátano es muy maduro sirve para controlar la diarrea o mejorar las gastritis, úlcera o acidez. Cuando el plátano está verde (indigesto y flatulento) ayuda a combatir el estreñimiento. En los dos casos, alimenta la flora intestinal.

Un pan con un toque dulce, perfecto para rellenos tanto dulces como salados.

Flan de plátano

Pastel de requesón y platano, cuajado con gelatina, sin demasiadas calorias.Este pastel es de la mitad de los ingredientes... en un molde redondo, queda mucho más bonito.

He hecho este pastel y con una pequeña cantidad del preparado, he hecho un budin pequeño para probar unos moldes que compré hace dias y todavia no habia usado.

Conocía una receta similar y la he modificado en dos versiones

Domingo de dulce y cafélillo.Con 3 plátanos, que no se iba a comer de maduros, he preparado este bizcocho #frutamadura

Una receta que he hecho infinitud de veces y nunca subí aquí, está adaptada de la maravillosa #DanzaDeFogones. Es vegano, fácil y riquísimo!🌿🖤#vegan

Lleno de aroma y sabor. Muy fácil de hacer y más de comer.

Receta de aprovechamiento con plátanos muy maduros: compré dos kilos en el mercado a muy buen precio pero estaban bien maduritos, la mayoría lo congelé para mis helados y batidos, dejando tres para esta receta #CocinaDeMercado . Estupendo pan para acompañar un café con leche fresquito.

Esta es una receta muy sencilla, saludable, sin heladera y que únicamente lleva un ingrediente, plátanos; eso sí, debemos consumir el helado en el acto.

#dulce Sin gluten, Sin lactosa y Sin azúcar refinado

Pan facilísimo de apenas 3 ingredientes y muy saludable para desayunos y meriendas

Esta receta la vi en el perfil de @lacocinadecarlaymafer en Instagram (para dietas especiales es súper recomendado) y me enamoró. El resultado es buenísimo! #delantaldorado

#LasRecetasDeCookpad Receta básica y perfecta para estos días en los que empieza a hacer más frío. Esta receta es más saludable que la original aunque no deja de llevar harina. Se elabora en tan solo 5-10 minutos

Fácil y saludable!

Una delicia muy fácil de hacer

Como buena Canaria , el plátano esta siempre en mi dieta y en mousse es una forma de aprovechar los plátanos que se van estropeando.

Aunque lleva una hora de preparación lo cierto es que me da mucha pena tirar plátanos (dulces) que se están haciendo muy maduros, y entonces me saco esta receta para que los chicos ganen energía y no tiremos los plátanos. La receta me dijo mi hermana que la tomó de una revista de esa de cotilleo, pero ella la mejoró y la fue perfeccionando. A mi me encantan las nueces y en esta receta la combinación de plátanos y nueces acarameladas pues está muy bien.