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Ingredientes

2 personas
  1. 200 galubias blancas
  2. 1cebolla
  3. 3 dientesajo
  4. 2 hojaslaurel
  5. 1zanahoria
  6. 4champiñones
  7. 1/2pimiento
  8. 3 cucharadastomate frito
  9. 1 litrocaldo de verduras
  10. 2 cucharadaspimentón dulce
  11. 1 cucharadacomino
  12. Sal (al gusto)
  13. Aove

Paso a paso

  1. 1

    Pon las alubias a remojo el día anterior.

  2. 2

    En la olla express pon 3 cucharadas de aove. Pica a trocitos la cebolla, pimiento, zanahoria y champiñones y haz el sofrito.

  3. 3

    Cuando la verdura ya esté pochada añade el ajo cortado a trocitos pequeños, retira un momento del fuego y añade el pimentón, remueve para que se mezcle bien con las verduras. Agrega el tomate frito.

  4. 4

    Añade las alubias, previamente enjuagadas y escurridas. Remueve y añade el caldo vegetal, las hojas de laurel, el comino y la sal. Un meneito...y tapa la olla.

  5. 5

    Una vez empiece a hervir estarán listas en 15-20 minutos (a mí las legumbres me gustan enteritas).

  6. 6

    ¡Buen provecho!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Escrita por

Irene alvasen
Irene alvasen @ToxicGirl85
Huelva
Zambulléndome en la cocina vegana y vegetariana además de saludable. Crear con lo que hay por casa, aprovechar.Mucho sabor y,a la vez,saludable.Crear,experimentar y disfrutar!
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