Alubias veganas con miso

jluiscaro63
jluiscaro63 @joseluis_63051819
Tarragona.Tortosa

Es un plato sano, sencillo y contundente.

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Ingredientes

4 raciones
  1. 1 botealubias cocidas
  2. 8rabos de champiñones laminados
  3. 6 dientesajo pelados y laminados
  4. 1cebolla pelada y cortada en brunoise
  5. 2zanahorias peladas y cortadas en rodajas
  6. 1/4de pimiento de cada color. Rojo, amarillo y verde. C.brunoise
  7. 2patata cocidas, peladas y cortada en tacos
  8. 40 g.De col kale
  9. 1/2 cuch.pequeña de romero
  10. 2 hojaslaurel
  11. Pimentón rojo molido
  12. Sal
  13. Pimienta negra
  14. Aceite de oliva
  15. 1 litrocaldo de verduras
  16. 1 vasovino tinto
  17. 1sobré de miso

Paso a paso

  1. 1

    Sofreír la cebolla y los ajos laminados, con sal y pimienta, tapar. Preparar los pimientos y añadir a la cebolla. Agregar el resto de verduras menos la col Kale.

  2. 2

    Una vez pochada las verduras, añadir el caldo de verduras, la col kale, removerlo todo. Cuando empiece a hervir, agregar las judías cocidas. Tapar dejar que entre en ebullición. Cuando paremos el fuego añadir las especias y el sobre de miso, remover y tapar. Dejar reposar. (tirar las especias al final, porque como son en polvo podrían quemarse y perder propiedades.)

  3. 3

    Servir y disfrutarlo.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

jluiscaro63
jluiscaro63 @joseluis_63051819
Tarragona.Tortosa
Estoy casado. Tenemos dos hijos,un chico y una chica. Me gusta la cocina,viajar y hacer senderismo, salir con bicicleta, ect., no me gusta el futbol. Por lo que entre los hombres de mi familia soy un bicho raro. No entiendo como puedan pagar tanto a unas personas por dar patadas a un balon.Tengo 52 años.
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