Lentejas con calabaza y pollo

Jose Luis Garcia Real
Jose Luis Garcia Real @CorporeSanoYSerrano
Madrid

Yo solo le puse calabaza y pimientos asados, pero cualquier otra verdura le viene genial, en especial brócoli, zanahoria o guisantes

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Ingredientes

1 ración

Paso a paso

  1. 1

    En la sartén o cacerola que vayamos a utilizar ponemos una gota de aceite y hacemos la pechuga de pollo troceada.

  2. 2

    Cuando la pechuga este prácticamente hecha, verteremos el tomate triturado y dejaremos que se reduzca un poco

  3. 3

    A continuación echamos el bote de lentejes, y el caldo o agua con un chorrito de vino blanco

  4. 4

    Agregamos la calabaza que previamente habremos echo al vapor o cocida y a fuego medio bajo hasta que se evapore el caldo si nos gustan espesitas. Por arriba le puse tiras de pimiento asado

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Comentarios

Escrita por

Jose Luis Garcia Real
Jose Luis Garcia Real @CorporeSanoYSerrano
Madrid
Cada día me gusta más la cocina. Me encanta hacer versiones fitness intentando reducir las grasas e hidratos. Apasionado de los dulces
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