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Ingredientes

  1. 500 grgarbanzos
  2. 2cebollas
  3. 1boniato
  4. 2puerros
  5. 200 grpanceta
  6. 1 cucharadaperejil
  7. 1 cucharaditacomino
  8. 1 cucharaditapimentón dulce
  9. al gustosal
  10. aceite
  11. Opcional:
  12. al gustopicatostes

Paso a paso

  1. 1

    1 día antes, ponemos los garbanzos en remojo

  2. 2

    Preparamos los ingredientes

  3. 3

    Lavamos el boniato, lo pelamos en dados y lo ponemos en la olla

  4. 4

    Ponemos agua a calentar para más adelante.

  5. 5

    Pelamos las cebollas y las ponemos en la olla

  6. 6

    Cortamos los puerros por los dos extremos, le quitamos la capa externa como si fuese una cebolla y lo lavamos. Luego lo cortamos en daditos y los añadimos a la olla

  7. 7

    Limpiamos los garbanzos en un escurridor con agua y los añadimos la mayor parte a la olla

  8. 8

    Añadimos el agua hirviendo a la olla y cocinamos a fuego medio durante 15 min. Ten en cuenta la cantidad de agua, ya que se bate luego todo con esta

  9. 9

    En la olla del agua hacemos los otros garbanzos aparte, cocinándolos también con el agua caliente durante los 15 min.

  10. 10

    Le quitamos la corteza (la parte blanca) a la panceta y cortamos en trocitos

  11. 11

    Cuando los garbanzos de la olla del agua estén cocidos, los filtramos, los ponemos en un recipiente, le añadimos pimentón, el comino y aceite.

  12. 12

    Metemos los garbanzos en el horno precalentado a 220 grados durante 12-15 minutos.

  13. 13

    Trituramos la olla de las verduras con los garbanzos y añadimos después el perejil

  14. 14

    Hacemos la panceta en la sartén con un poco de aceite

  15. 15

    Sacamos los garbanzos del horno y la panceta de la sartén y reservamos

  16. 16

    Servimos la sopa con la panceta y los garbanzos o picatostes

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios

Escrita por

Jose Antonio
Jose Antonio @Joseantonioeb
Malaga
Recetas fáciles, ricas y sanas
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