Canelones de berenjena rellenos de espinacas y ricota 🇮🇹

COMER ES UN PLACER
COMER ES UN PLACER @cook_19824922

Cómo todas mis recetas, es súper sana, low carb, sin gluten, apta para Keto lifestyle y Paleo.

Yo he hecho las salsa de tomate porque las que venden llevan azucaca, si a ti no te importa, puedes evitar este paso y echar una salsa ya hecha.

0% AZÚCAR,
0%CEREALES,
0% GLUTEN,
100% SALUDABLE

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Ingredientes

2 raciones
  1. Canelones
  2. 1berenjena grande 🍆
  3. 2 dientesajo
  4. 250 grespinacas frescas
  5. 100 grqueso Ricota
  6. Mozzarella Rallada
  7. AOVE
  8. Sal
  9. Salsa de tomate
  10. 3 dientesajo
  11. 1/2cebolla
  12. 1pimiento verde
  13. 1pimiento rojo
  14. 2tomates
  15. Albahaca fresca
  16. Orégano
  17. Sal
  18. Pimienta negra recién molida
  19. Pimienta cayena molida
  20. 1 chorritovino blanco

Paso a paso

  1. 1

    Con una mandolina o cuchillo, laminamos la berenjena, la ponemos sobre un plato, salamos y la metemos al microondas a máxima potencia durante 5 minutos.

  2. 2

    Mientras la berenjena está en el micro, preparamos la salsa de tomate.

  3. 3

    En una sartén con AOVE echamos los ajos y cebolla

  4. 4

    Cuando la cebolla esté transparente, incorporamos los pimientos picados y salpimentamos.

  5. 5

    Sofreímos y echamos los tomates, otro poco de sal, tapamos y dejamos a fuego lento.

  6. 6

    Cuando los tomates estén deshechos, echamos la albahaca fresca picada, orégano y pimienta cayena molida, removemos y echamos un chorrito de vino blanco. Tapamos y dejamos consumirse. Una vez listo, lo ponemos en un vaso batidor.

  7. 7

    Ahora vamos a preparar el relleno de los canelones.

  8. 8

    Sobre una sartén con AOVE, ponemos los ajos picados.

  9. 9

    Cuando empiecen a oler bien, echamos poco a poco las espinacas frescas, sal y rehogamos.

  10. 10

    Cuando estén listas las añadimos a un bol en el que habremos puesto el queso Ricota.

  11. 11

    Removemos hasta formar una masa homogénea.

  12. 12

    Ahora vamos a montar los canelones.

  13. 13

    Sobre una tabla, ponemos una lámina de Berenjena que ta estará cocida y templada. Ponemos un poco de relleno y enrollamos en forma de canelón, y los ponemos en una bandeja apta para horno.

  14. 14

    Una vez hechos los canelones, trituramos la salsa de tomate y la echamos sobre estos.

  15. 15

    Ponemos mozzarella rallada y llevamos al horno.

  16. 16

    Sacamos.... Y a disfrutar!!!!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios (2)

SonitaContre
SonitaContre @cook_15003375
Qué pasada! A ver si me animo a hacerla porque tiene que estar brutal 🤤🤤🤤

Escrita por

COMER ES UN PLACER
COMER ES UN PLACER @cook_19824922
RECETAS SIN AZÚCAR / BAJAS EN CARBOHIDRATOS / SIN CEREALES, SIN LEGUMBRES O GRANOS ya q son super inflamatorios para nuestro sistema digestivo.Mis recetas son perfectas para celíacos, keto lifestyle, Paleo, personas q quieran bajar de peso, o simplemente para gente q hayan decidido cuidarse, amarse y empezar a tener una alimentación natural, desechando productos envasados con miles de aditivos y comenzar a COMER COMIDA REAL y sobre todo SIN RENUNCIAR a comer en grandes cantidades y SANO, ya q... COMER ES UN PLACERInstagram @Lalitacincerella
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