Versión saludable de las tortitas americanas o pancakes🥞

Esta es una versión sana de los pancakes es muy fácil de hacer, para todos los publicos

Una receta facilísima para hacer en el momento y comer algo rico y fuera de lo habitual

Estas tortitas saludables son un desayuno perfecto para los fines de semana o algunas mañanas en las que tengamos más tiempo. Son bajas en grasas y nos llenan de energía para empezar el día con buen pie.El plátano es rico en fibra, calcio, potasio ,vitaminas (A,C, B1, B2...) y nos sacia durante mucho tiempo. Además contiene triptófano, un antidepresivo natural.

Comer sano no está reñido con comer rico! Os traigo estos pancakes...yo he usado el chocolate blanco proteico porque soy fan absoluta del chocolate blanco...pero podéis aderezarlo con cualquier sirope 0%azúcares...chocolate negro...#pancakes#comidasaludable

¿Quien se puede resistir a unos pancakes o tortitas americanas? 🤤Las cantidades de esta receta son para una ración de desayuno o merienda, para 2 raciones o más duplicar las cantidades y listo!

Puedes sustituir el plátano por manzana asada y sustituir la harina de avena por la que más te guste.(El huevo pesaba unos 60 gr)

Cocina fácil

Esta receta es súper fácil y solo tiene 3 ingredientes. Es perfecta para un desayuno o una merienda dulce....Se le puede añadir salsas como mermelada o chocolate. Pero solo también está buenísimo 😋

Sabes cuando vas a desayunar y pruebas unas tortitas que sabes que podrias hacer mejor y más baratas?

Yo cuando vuelvo a casa por navidad siempre tengo ganas de experimentar y de hacer recetas que nos gusten a todos. Hoy traigo unas tortitas que van casi a juego con los colores de la época y que nos sirven para sorprender con un desayuno en familia. Además son muy rápidas y fáciles de hacer.#RecetasNavidad

Son súper sanos ideales para el desayuno.

Hace un par de año seguía una pauta con una nutricionista para prepararme a una competición deportista. Me cansé pronto de comerme la misma cosa todas las mañana, así empecé a mezclar los ingredientes dentro de la pauta para no aburrirme. ¡Hasta ahora que no sigo la pauta, me hago estos pancakes porque son riquísimos!

Deliciosos, dulces y súper-healthy pancakes, para calmar las ansias y disfrutar tanto en el desayuno, en una merienda o si se desea, en la cena.

Estos riquísimos pancakes son ideales tanto de desayuno como de merienda. Para hacerlos sólo necesitaréis tres ingredientes básicamente: leche, huevos y harina. Eso sí, la sartén ha de ser antiadherente, para que salgan perfectos.

¡Deliciosos pancakes para desayunar o merendar! Son saciantes, ¡pero con un sabor exquisito combinado con los toppings!

Rápido, sencillo y muy saludable.

#rápidas

Una versión no tan fit pero igual de ricas. ¡Y sin gluten! Riquísimas 🥰

Estas tortitas tan fáciles de preparar son saludables y muy esponjosas; la calabaza combinada con las especies le suman un montón de sabor y al bañarlas con un poco miel se vuelven irresistibles!!

Estos pancakes los comenzó a hacer mi padre por salud y yo los adapté un poco a mi gusto. Las cantidades que detallo me sirven para 2 tandas, ya que la mitad de la mezcla la guardo para consumirlo en otro momento (máx. al día siguiente)...