Atún marinado

Gabriela Armas
Gabriela Armas @gabyarmas
Madrid

Me encantó el sabor del atún con este marinado. Muy muy rico de verdad!

Atún marinado

Me encantó el sabor del atún con este marinado. Muy muy rico de verdad!

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Ingredientes

+ 1h
1 ración
  1. Para el Atún
  2. 2 ruedasatún
  3. al gustoSal y pimienta
  4. Para el Marinado
  5. 1 dienteajo
  6. 1/2zumo de limón
  7. 1 vasopequeño de vino blanco
  8. 1cebolla pequeña / mediana
  9. 1 pizcacomino
  10. 3clavos de olor
  11. 2 hojaslaurel
  12. 1 cucharaditaperejil

Paso a paso

+ 1h
  1. 1

    Poner en un bol el diente de ajo pelado y picado, el zumo de limón, el comino, los clavos, las hojas de laurel, el perejil.

  2. 2

    En caso de que el atún tenga piel se debe quitar la piel, lavarlo y secarlo. Meterlo en el bol y cubrirlo con la marinada. Tapar con papel film y dejar en la nevera toda la noche (yo por las prisas solo lo he dejado un par de horas).

  3. 3

    Pelar las cebollas, cortarlas en julianas muy finas y ponerlas en una sartén con un chorrito de aceite de oliva a fuego bajo / medio.

  4. 4

    Cuando la cebolla esté transparente, subir a fuego medio e incorporar la marinada (sin el atún), remover con una cuchara de madera y dejar reducir la salsa.

  5. 5

    En una sartén o plancha con un poco de aceite, poner el atún más o menos 2 minutos por cada lado. Salpimentarlo al gusto.

  6. 6

    Emplatar y acompañar por ejemplo con aguacate (estuve tentada a freír patatas, pero el aguacate también le acompaña perfectamente) Disfrutar!!!!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
Cocinar hoy
Gabriela Armas
Gabriela Armas @gabyarmas
Madrid
No sé cocinar, pero se leer bien las recetas que preparo. Para mis comensales siempre fallo en el punto de sal, pero es porque mi paladar está acostumbrado a comer un poco soso. Diré siempre en mi defensa que es mejor que falte a que sobre sal jeje¡Me encanta disfrutar del placer de comer!
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Comentarios

Gabriela Armas
Gabriela Armas @gabyarmas
Si!! Absorbe muy bien los sabores con el marinado. Gracias!

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