Crema de calabaza con especias

Irene-Guirao
Irene-Guirao @irene_guirao
España (Alicante-Albacete)

Esta receta es la top de las buenas, bonitas y baratas #BBB porque se hace en un plis, está de muerte y encima respeta el presupuesto!!!

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Ingredientes

40 min
2 raciones
  1. 1calabaza
  2. 1patata
  3. 1puerro
  4. Aceite de oliva
  5. Pimienta negra
  6. 1 cditajengibre molido
  7. 1 cditacomino molido

Paso a paso

40 min
  1. 1

    Primero vamos a sofreír todas las verduras con un chorrito de aceite de oliva, sal, jengibre, cominos y pimienta. Esto conseguirá que tenga un sabor más potente y rico. Una vez doraditas las cubrimos de agua. Solo cubrir, que no se queden sumergidas.

  2. 2

    Dejamos cocer hasta que la verdura esté tierna, yo como es olla convencional ha necesitado un poco más de tiempo y la he tenido unos 40 min. Una vez cocidas, rectificamos de sal.

  3. 3

    Trituramos muy bien hasta conseguir una crema ligera, yo solo con la batidora la veo bien, pero si quieres puedes pasar por un chino para hacerla más fina. Dejamos enfriar un poquito y servimos!

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Escrita por

Irene-Guirao
Irene-Guirao @irene_guirao
España (Alicante-Albacete)
Nutricionista y además apasionada por la cocina. Me encanta cocinar de manera saludable, con ingredientes naturales y de proximidad. Desde que soy mamá también me gusta hacer nuevas recetas para Isabel, desde que empezó con la alimentación complementaria.En mi recetario encontrarás recetas sencillas, y generalmente rápidas de hacer pero con un toque original para salir de lo convencional.
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