Corona de verduras con arroz y sésamo

El arroz y la ensalada, con huevo frito son una buena combinación.

#abc. ¡2 recetas en una! Por la sopa de verduras con claras. Y la otra por el arroz.Esta receta son dos en una. Resulta que empezó siendo una sopa de claras batidas y salieron 3 raciones de está sopa y termino siendo un arroz meloso con verduras y algas con semillas de sésamo.

#libro2

Receta rápida , fácil y económica .Tanto lo puedes usar como guarnición como de primer plato , dependiendo de las cantidades . Nosotros lo acompañamos con un pescado a la plancha . El resto ... tú imaginación . Que aproveche !!!

Las Verduras con Arroz. Es un plato muy recomendable para días de verano, muy ligero y rico. (13-08-2016)

Bueno, antes del viaje hay que aprovechar lo que tenemos en el frigorífico... verdad? Me sobraba un poco de arroz y luego un plátano bastante maduro. Lo he combinado y tuve un desayuno riquísimooo :-)El vídeo aquí: https://youtu.be/KEv6-DkWRLc

Es una rescate que me dio una amiga y quien me regaló las especias indias

Una receta saluable y fácil de hacer, verduras al wok con salsa de soja y sésamo. Mira en vídeo cómo se hace: https://youtu.be/mwFrQlusRjo

Pueden añadirsele tomillo, y verduras como calabacín, puerro, remolacha...

Una receta muy saludable y completa por los hidratos procedentes de los tres tipos de arroz y las verduras, las proteínas y los ácidos grasos esenciales del salmón. Además queda riquísimo!

Este plato es una auténtica explosión de sabores.

Hoy quería sorprender con un sabor que le agrada mucho a la mayor. El toque de limón le encanta tanto en platos dulces como salados.

Es un arroz sabroso y ligero

Empece a conocer todos estos alimentos a consecuencia de mis problemas de estómago, las digestiones las tenia lentas y pesadas; además me gusta la alimentación sana. Empece a cocinar estos alimentos para estar mejor y me encantan los sabores.Al principio la verdad el arroz no me salía del todo bien, el otro día una persona me decía que el arroz integral no le gustaba porque le parecía plástico y gomoso, me recordó a mis inicios.¿Cuándo pasa esto? cuando el arroz se encalla y claro no gusta, te voy a explicar como cocinarlo y te olvidaras del arroz blanco,Quiero hacer una receta muy simple para que los que no saben cocinar cocinen sin complicarse o cuando no se tiene ganas de estar mucho en la cocina.Propiedades del arroz rojo:-Ayuda a perder peso porque nos da la sensación de saciedad por sus propiedades por lo que durante más tiempo nos quitará el hambre.-Disminuye los niveles de colesterol en sangre-Regula los niveles de ázucar en sangre por tener bajo el índice glucémico.-Baja los niveles de triglicéridos-Este tipo de arroz tiene antioxidantes, es decir, ayuda a proteger al cuerpo de los daños y previniene el envejecimiento prematuro, degeneración celular…-El arroz rojo contiene fibra y por ello combate el estreñimiento-Es una buena fuente de nutrientes, como: vitaminas del complejo B, minerales como el hierro, zinc, manganesoEl arroz rojo es fácil de asimilar, no sienta pesado y es una gran fuente de hidratos de carbono lo cual es bueno para

Un pastel de consistencia suave y delicada que resulta delicioso a la hora del té o con un buen café.Esta receta se puede hacer con cualquier cítrico, pomelo lima o limón.Yo lo sirvo espolvoreado con azúcar glas, pero también se puede pincelar con un almíbar hecho con el zumo de la fruta utilizada. Para esto, haremos un jarabe con azúcar, zumo y piel rallada, y lo pincelaremos mientras esté aún caliente.

un plato sencillo, con restos que tenía, una receta de aprovechamiento .

El resultado de esta receta nace de hacer un barrido en la nevera antes de realizar un viaje, aprovechando aquellos ingredientes sobrantes para no tener que desecharlos. Quizás un arroz algo atípico pero que está rico y muy sano! Espero que os guste!

Esta es una receta que me aconsejó mi hermana a preparar. Me dio la idea inicial y lo prepare como siempre, dándole mi toque personal. Las verduras en original están cortadas en palitos largos y finos pero como quería que se haga antes las corte con el pelador en láminas muy finitas.

Un plato ligero pero lleno de sabor y olor

Te traigo una receta para cocinar arroz de forma distinta. ¡Descúbrela más abajo!

Muy simple, puede adaptarse a todo tipo de verduras, y le puedes añadir algo de carne si quieres!