"Mousakás"light, o pastel de berenjena y salmón

@tesa.cuina
@tesa.cuina @tesa_cuina
Valencia, España

Nada que ver con la griega, excepto en la disposición de los ingredientes por capas y por el protagonismo de la berenjena 🍆 .
En casa nos gusta mucho la auténtica, la deliciosa mousakás griega, pero hoy quería cocinar pescado y además sin freír nada, para que sea más sano. Así que me he decidido a probar qué tal quedaba la innovación. Y ,visto lo a gusto que han comido, he quedado satisfecha 😀, porque la berenjena está gustosa, el salmón es el sabor predominante y el ajo sólo es un toque que no enmascara los otros ingredientes. Muy rico!!

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Ingredientes

2 h
4 raciones
  1. 480 grsalmón 🍣 fresco
  2. 3berenjenas 🍆
  3. 2cebollas 🧅 dulces
  4. 3huevos 🥚
  5. 200 mlleche 🥛 evaporada parcialmente desnatada
  6. Queso 🧀 rallado,al gusto
  7. 2ajos morados 🧄
  8. aove
  9. Sal marina integral con hierbas de Provenza

Paso a paso

2 h
  1. 1

    Los ingredientes preparados

  2. 2

    Primero, quita la piel a las berenjenas y ponlas con sal para que suelten el amargor

  3. 3

    El salmón estuvo congelado dos días para evitar el anisaki. Cuando está a medio descongelar, es el momento de cortarlo en filetes de 1cm de grueso, con un buen cuchillo

  4. 4

    Luego, retira la piel. La cortas al principio con un cuchillo afilado y después, simplemente, se estira poco a poco

  5. 5

    Ahora, cuece en el microondas las berenjenas, enjuagadas para retirar la sal, durante unos 8,9 minutos. Resérvalas tapadas.
    Y a continuación, las cebollas cortadas en brunoise con un poco de aceite, sal y ajo triturado, 8 minutos en el microondas

  6. 6

    Forra con papel de hornear el molde (de 25 cm X 12 cm) y ve disponiendo las capas. Primero la berenjena, que quede todo el fondo bien cubierto

  7. 7

    Luego una capita de cebolla con ajo y el queso

  8. 8

    Ahora el salmón

  9. 9

    Otra capa de berenjena, cebolla y queso

  10. 10

    Y la segunda capa de salmón. Reserva un filete para decorar.

  11. 11

    La tercera capa de berenjena, cebolla y queso

  12. 12

    Bate tres huevos, con la leche evaporada y viértelo en el molde.

  13. 13

    Finalmente, echa queso picado y remuévelo para que se moje con el huevo y no se queme en el horno. Ayúdate de un tenedor para que el huevo baje por los bordes del molde.

  14. 14

    Echa un hilito de aceite por encima, y un poco de sal con hierbas de Provenza

  15. 15

    En el horno precalentado a 200°C, pon calor arriba 🆙 y abajo⬇️, y programa 40'.

  16. 16

    En una sartén con un poco de aceite, dora el filete de salmón que estaba reservado, con un ajo fileteado

  17. 17

    Dale la vuelta al molde sobre un plato para servir y pon los taquitos de salmón y el ajo

  18. 18

    Sirve muy caliente. BON PROFIT!!

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Escrita por

@tesa.cuina
@tesa.cuina @tesa_cuina
Valencia, España
Soy una profesora de latín y griego clásico, jubilada. Disfruté con mis alumnos del arte de aprender y sigo aprendiendo dia a dia ..de ver crecer a mis nietos, de ver subir los pasteles , de oler los guisos..Me siento afortunada de ser parte de Cookpad y de recibir tanto cariño y sabiduría de quienes aquí están . Cocino simplemente para expresar aprecio a los que estimo y me alegro enormemente de ver sus sonrisas.Ser embajadora de Cookpad España, es , para mí, un gran honor !!
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