Wok 100% veggie Daia

Conociendo la cocina sin tanta proteína de carnes, voy aprendiendo...

Receta baja en calorías y muy nutritiva, no lleva harinas ni grasas.

En esta receta nada tiene sal, ni siquiera los fideos! Si aún no te acostumbraste a comer sin sal, ponele apenas un poquitito a la pasta.Súper fácil y rápido.

Excelente para cenar por ser muy baja en carbohidratos, además de ser muy rica.

Hace un año no podía imaginar las comidas sin carne, hasta que empecé a informarme y encontrar un montón de recetas en las cuales no lleva ni un poco de carne y es igual de rico 🤤 hoy ya soy vegetariana y amo la cantidad de comidas que se pueden hacer evitando la carne💚No te vas a arrepentir de esta receta! Mi sobrina de 3 años se comió un plato entero🤭🥰

Celebrando llegar a 100 recetas con ustedes💪🙌, les comparto esta deliciosa receta una combinación para nutrir nuestro maravilloso cuerpo, honrando sus necesidades con ingredientes naturales, proteínas(huevos y yogurt griego),carbohidrato(harina de avena). Grasas buenas contenidas en el ajonjolí o sésamo y las nueces, antioxidantes los arándanos 😍., disfruten y nútranse 🤤😉se les quiere.

Me encantan las espinacas en todo tipo de preparaciones, crudas o cocidas. Esta es una versión light de la crema de espinacas, baja en grasas y sin harinas, pero con mucho sabor. #cuidatusalud #saludable #DASH

Aquí le doy sabor al requesón con ingredientes muy mexicanos, como son el tomatillo y el chile verde. Queda una mezcla perfecta para rellenar quesadillas o tacos, o untar en tostadas. Además es baja en grasas y sodio. #saludable #DASH

😊Es práctica, sencilla, saludable y muy fácil de preparar!con poco tiempo preparé una tarta para el almuerzo con verduras, sin huevo ni harina en una masa con semillas. Liviana y saludable!Ésta vez usé una masa comprada. Suelo prepararla casera con mix de semillas.

Esta combinación de frutos secos, semillas y chile resulta fabulosa para agregar picante a muchos platos y botanas.Recomiendo prepararla en un lugar bien ventilado.Se conserva muy bien por 2 meses, pero está tan rica que dudo y tarde mucho en consumirse.

En la búsqueda de reducir la cantidad de harinas, dí con esta receta que me encanta por práctica y saludable. De sabor ni te imaginas lo rico que está!!! #sinharina y sin horno

..Buscando una alternativa un poco más saludable para no salir rodando de la 40tena cuando todo esto termine.. 😆nose si lo logré porque al final me tenté y le mandé queso muzzarella arriba también...😍 pero queda súper así sin nada, en sí es una receta para experimentar y adaptarla al gusto propio, aparte de que es muy rendidora y apta para hacer acopio y freezar 🙌🍔🧀

Para darle un sabor distinto al pollo, como se hace al horno, es bajo en grasas y no lleva nada de harinas. Yo pido el pollo sin piel, pero si a ti te gusta y tu dieta te lo permite, puedes prepararlo con piel. #saludable #DASH

Este curry tiene la genialidad de incorporar leche de coco 🥥 que además de hacerlo apto vegano 🌱 le da una textura bien cremosa 😊 Si bien requiere un poco de inversión, es un plato que viene bien para darle un giro a la dieta de vegetales, si queres algo liviano y estimulante . Lo que más me gusta de este plato es comer la cebolla como si fueran fideos. Quedan muy suaves!

Fácil, nutritiva y deliciosa receta, rica en nutrición y sabor.La carne magra de ternera sin aditivos hace unmaridaje perfecto con los ingredientes de esta receta, haciéndolarica en proteínas, calcio, vitaminas y minerales sin el exceso de grasas.Acompañada de una ensaladilla de rúgula con hierbas silvestres mixtas o lechuguitas varias es un alimento completo.Por salud y sabor la he preparado 100% naturalmente ecológica y orgánica, de no ser posible podéis prepararla igual siguiendo la receta y os quedará también muy rica y baratísima.Que Apriveche

Los chilaquiles son muy fáciles de preparar; esta receta es para aconsejarte que no tires las tortillas, cada vez que comas y sobren algunas, córtalas en seis triángulos y déjalas secar hasta el día siguiente, puedes guardarlas por mucho tiempo y cuando se te antojan unos chilaquiles solamente tienes que freírlas.

Esta receta la hice con base en la que publicó Lena de coliflor rostizada, la modifiqué para agregarle algunos sazones que me gustan en la sopa de coliflor. Queda cremosa sin que lleve lácteos ni harinas, por lo que es baja en calorías, ideal para cualquier dieta. #cuidatusalud #saludable #DASH

Esta es una crema de acelgas sin crema, queda muy tersa por la adición de la papa. Además es baja en calorías y grasas, por lo que es perfecta para la dieta. #saludable #DASH

Sencillas, ricas y nutritivas galletas festivas navideñas con diversas presentaciones para navidades, hechas a base de almendra, nuez pecana, nuez de Castilla, cerezas y mucho amor.Sólo os digo que se agotarón esta Navidad. (hice 200)Por salud y sabor os recomiendo como siempre que empleéis productos 100% naturales, ecolègicos u orgánicos. De no ser posible, os quedarán muy ricas también.¡Que Aproveche!

Se hace con carne salada el tasajo de Montevideo es muy bueno pero yo lo elaboro en mi casa con carne de res

Hoy hemos preparado una rica zarzuela de mariscos, fácil, deliciosa y muy de domingo, para comer sin prisa y disfrutar con un buen vino.

El pan tostado con queso o "cheese on toast" es un platillo que le aprendí a mi marido que es inglés. Tiene infinidad de variaciones posibles, y es fácil, rápido y muy rico en estas tardes de inicio de primavera que todavía son muy frías por aquí.#4X4

Riquísima receta que a mi gusto puedes servir tal cual. Un poco de arroz le va muy bien también.

En donde vivo conseguir los ingredientes para hacer cheesecake sin horno es muy difícil así que nos reinventamos la receta. Al ser la nata un ingrediente muy importante parecía casi imposible lograr hacerlo hasta que hice nata casera 🤩🤩🤩 aquí les dejo la receta para hacerlo a de esta manera 😁

Esta receta la compartió conmigo una persona muy querida, su papá solía prepararla, es de esas recetas de tradición familiar. Como es evidente, mientras mejor sea el queso Cotija, mejor será el resultado. Procura usar uno que sea 100% de leche, sin grasas vegetales ni ingredientes químicos. #RecetasDeFamilia #saludable #DASH Semana 14 #DelantalCookpad2025

Me encontré en el súper con una pasta para lasaña hecha de arroz y automáticamente pensé en preparar esta delicia. No estaba muy segura cómo lograría hacerla apta #dmafase1 hasta que pude hacer algo parecido a una bechamel sin lácteos. También adapté mi receta de salsa boloñesa para que fuera sin grasas y finalmente así quedo! Estaba deliciosa. Si tengo que reconocer que le hubiera quedado muy bien un poco de queso.. sólo que como no consumo grasas en esos días no era posible agregar. Así que si tampoco consumes lácteos pero quieres darle ese toque extra, siéntete libre de agregarle algún queso vegano.

Tanto mi marido como yo, estamos siguiendo una dieta sin Harinas, Sin Azúcar, Baja en Carbohidratos y además sigo aprendiendo a cocinar con mi nuevo Robot de Cocina PRIXTON Kitchen Gourmet KG200....Por eso, he empezado con un Batido alto en Proteína, rico en grasas saludables, muy nutritivo y ¡¡Sin Azúcar!!!! Y que os puedo decir del resultado....: ¡¡RIQUÍSIMO!!!😋😋Ideal para Desayunar o como tentenpié, principalmente indicado para personas que hacen deporte, dietas baja en carbohidratos #dietaketo, #dietacetogenica, #singluten, #sinlactosa, #sinfructosa y #sinazucar.La Receta es compatible con cualquier Robot de Cocina, y además, también la podéis hacer sin estos maravillosos electrodomésticos.😉😉Espero que os guste... y... ¡¡Hasta la próxima!!!😘😘#CookpadCocinaConAlexa #mirecetario

El crumble es el postre perfecto si buscas #recetasparanovatos. Solo debes colocar todo en tu molde favorito para horno y cocinar sin preocuparte de desmoldar ni del tiempo de enfriado. El punto es que se sirve directo en el refractario y se come tibiecito. Yo lo preparé para desayunar porque empezar el día con el postre es perfecto! Pero también vale para después de comer. Es apto para desayuno en #dmafase3 #canastamx Si no estás a dieta un poco de helado o crema batida le quedan 10 puntos, una opción para DMA podrías es un poco de crema de coco batida 😊