Hamburguesa de lenteja a las 5 semillas más croquetas de espinaca

Marcelo Macc
Marcelo Macc @el_chelo_cocina

La idea es sumar al menú para la familia y sobre todo para los peques, alimentos como la lenteja, las semillas de chía, lino, casamos, zapallo y girasol, además de la avena, sémola, etc. ; imposibles de que ellos lo consuman por sus propios medios o elecciones. Salen muy ricosss

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Ingredientes

1 hora
4 raciones
  1. 1 cuartolentejas
  2. 2 cucharadas grandesavena
  3. 2 cucharadas grandessémola
  4. 2 cucharadas grandesleche en polvo
  5. 2 cucharadas grandesmaicena
  6. Semillas enteras a gusto: chía, lino, sésamo, girasol, zapallo
  7. Semillas procesadas dos cucharadas grandes. Opcional
  8. 2huevos
  9. a gusto Condimentos
  10. c/nOpcional pan rallado

Paso a paso

1 hora
  1. 1

    Por un lado, las lentejas deben estar hervidas del día anterior o media hora antes, luego procesadas. Y por el otro, en un bowl colocamos los huevos y batimos, agregando perejil, orégano, ajo picado, pimentón dulce y opcional, canela o jengibre molido.

  2. 2

    A medida que batimos vamos agregando las lentejas, avena, sémola, maicena, leche en polvo y semillas hasta formar una pasta de manera que se pueda manipular como para usar el Mode para hamburguesas. En el caso que quede algo pegajosa la masa es posible agregar pan rallado o más maicena. Esto es para manejar mejor la masa.

  3. 3

    Con el molde para hamburguesas o con la mano, como quieran, en mi caso trato de darles la forma de las hamburguesas para que los peques no duden de lo que van a comer. O sea, engañarlos un poquito. Y formamos las que nos salgan. Cuando sobra masa pero no alcanza para otra hamburguesa, hago albóndigas para esa comida o las guardo para un tuco o salsa boloñesa.

  4. 4

    Aceite en la tala, y al horno. En este caso le agregué tomate y muzzarella para hacerla tipo napo. Acompañada de croquetas de espinacas con muzzarella que en otra receta compartiré. Bon appétit!!!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Escrita por

Marcelo Macc
Marcelo Macc @el_chelo_cocina
Jugando en la cocina se disfruta más la vida!!!No hay punto de comparación entre la cocina casera y la comprada, por más que sea el restaurante del momento y del mejor chef!!!
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