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Ingredientes

10 minutos
1 ración
  1. 5claras de huevo
  2. 60 mlleche vegetal
  3. Unasgotas de vainilla
  4. Al gustocanela en polvo
  5. 1 pellizcolevadura
  6. 1manzana roja
  7. 6 cucharadasavena o alguna más, según vamos viendo la consistencia cremosa

Paso a paso

10 minutos
  1. 1

    Mezclar todos los ingredientes en batidora de vaso pequeña. Es una ración, por lo que utilizo la batidora de los smoothies.

  2. 2

    Pasamos a recipiente que untamos con aceite de oliva. Tan poca cantidad de aceite para que no se pegue al recipiente, que pasamos una servilleta para que nos quede lo más seco posible!!

  3. 3

    Al microondas por 6 minutos a máxima potencia y listo para emplatar y disfrutarlo.

  4. 4

    Para comerlo una vez frío, le añadí una cucharada de sirope de AGAVE ecológico.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios

Escrita por

Lidia García
Lidia García @lili13galdar
Gran Canaria
Trata tu cuerpo con respeto!!!
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