Crema de calabaza y zanahoria

Paola Lozano Zafra
Paola Lozano Zafra @cook_pao

#vegetalia14 Me encantan las cremas y tenía un poco de todo para poder hacer esto en la semana. Así me llevo al trabajo y ceno ligero. Además, es una manera ideal para hacer comer más sano a mi chico, que es ajeno a un par de ingredientes de la receta, pero si le ha gustado... ¡Para qué decírselo! (No sea que cambie de opinión)

Leer más
Editar receta
Ver informe
Compartir

Ingredientes

40 minutos
6 raciones
  1. 7zanahorias pequeñas o 4 normales
  2. 1patata
  3. 1cebolla
  4. 200 grcalabaza aprox
  5. aove
  6. Agua
  7. Sal
  8. Nuez moscada
  9. Opción
  10. Pimienta

Paso a paso

40 minutos
  1. 1

    Troceamos las verduras y ponemos a calentar un chorro de aceite en la olla exprés. Lo primero que haremos será cocinar la cebolla a fuego medio, sin llegar a pochar del todo. Añadimos la sal para que llore. Pasado este tiempo, añadimos la patata y damos unas vueltas para que se dore sólo un poco.

  2. 2

    Continuamos añadiendo las zanahorias, que dejaremos que cocinen algo más que las patatas. Después echamos la calabaza y damos un par de vueltas para que se impregnen bien del aceite que ya va con sabor al resto de los ingredientes. Por último, cubrimos de agua, pero a ras, y cuando comience a cocer tapamos y cocinamos 30 minutos.

  3. 3

    Una vez pasado el tiempo, dejamos que la olla pierda la presión antes de abrir. Utilizamos la batidora para dejar bien fina la crema. Por último añado nuez moscada, aunque también podéis echar un poco de pimienta si lo preferís. ¡A comer!

Reacciones

Editar receta
Ver informe
Compartir

Comentarios

Escrita por

Paola Lozano Zafra
💚 Para encontrar platos aptos para veganos busca entre mis recetas busca con la etiqueta #vegetaliaEs mi sello para esos platos💜 A veces marco con este corazón morado las recetas sin lactosa (aunque otras se me olvida 😅)👶 Recetas método BLWDesde siempre me ha gustado cocinar un poco de todo. Lo que voy aprendiendo es gracias a mis padres o por recetas de internet y muchas veces las acabo adaptando a mis gustos. Espero que lo que vaya subiendo sea de ayuda para otras personas.
Leer más

Recetas similares