Ensalada de lentejas con salsa de yogur

Luz
Luz @Luz1957
Madrid

Nunca había hecho la ensalada de lentejas con esta salsa y ha quedado riquísima.
He mezclado ingredientes cocidos y crudos, que le han dado un toque "crunch" buenísimo.

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Ingredientes

20 min
2 personas
  1. 2 puñadoslentejas
  2. 1puerro
  3. 1zanahoria
  4. 1 trozopimiento verde italiano
  5. 1 trozopimiento rojo
  6. 10aceitunas verdes sin hueso
  7. 1/2cebolla
  8. 1/2 pastillacaldo de verduras
  9. Para la salsa:
  10. 1yogur griego natural sin azúcar
  11. 1 cucharilla caféorégano
  12. 1 cucharilla cafécomino en polvo
  13. 1 cucharilla cafétomillo
  14. 1/2 cucharilla cafépimienta molida
  15. al gustoSal
  16. 1 cucharada soperazumo de limón
  17. 1 cucharada soperaaove

Paso a paso

20 min
  1. 1

    Ponemos las lentejas, el puerro y la zanahoria en la olla rápida. Añadimos agua

  2. 2

    Pasado ese tiempo, enfriamos la olla, sacamos las lentejas y las verduras y las pasamos por agua fría. Las dejamos que escurren bien y las echamos en una ensaladera y troceamos el puerro y la zanahoria.

  3. 3

    Cortamos en trocitos la cebolla y los pimientos y los añadimos.

  4. 4

    En un bol pequeño ponemos todas las especias, echamos el yogur y la sal y mezclamos.

  5. 5

    Añadimos el zumo de limón y el aceite y lo integramos todo bien.

  6. 6

    Echamos la salsa sobre la ensalada y mezclamos muy bien para que se pringue todo.

  7. 7

    Lo servimos y adornamos con las aceitunas. Un rico y refrescante plato de legumbre.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Luz
Luz @Luz1957
Madrid
Durante toda mi vida me han cocinado y, ahora que tengo mucho tiempo, he descubierto que me gusta mucho cocinar. ¡Y en ello estoy!
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