Los garbanzos ofrecen una composición de vitaminas A, B6, C, E y calcio, fósforo, potasio, zinc, magnesio, hierro y sodio. Su alto contenido de proteína lo hace ideal para las personas que son vegetarianas. Hamburguesa de garbanzos y espinacas una receta muy saludable enriquecida con Agua de Mar que aporta todas las sales minerales en forma natural a nuestro organismo. Disfruta de sabor muy rico delicioso.

En la receta anterior cocinamos caldo de verduras, vamos a preparar unas haburguesas de las verduras cocinadas en Agua de Mar. Tienen un sabor estupendo y son saludables.

Hamburguesa de lentejas muy fácil de hacer, puede ser una buena opción para una cena saludable y vegetal, rica en nutrientes con sabor natural y activadas con Agua de mar una sal líquida, muy beneficiosa para nuestro organismo. Prueba hacer la Cáñamonesa rica en omega 3-6 con sabor único.

Nueva receta original de hamburguesa con nueces, avena , semillas de cáñamo y aceite de cáñamo BIO ,esta hamburguesa vegetal es una auténtica delicia.Las nueces nuestra fuente vegetal de Omega 3 muy beneficioso ,mejora los niveles de colesterol y la flexibilidad de los vasos sanguíneos, ayudan a estimular la producción de las enzimas ,tienen un gran aporte de energía, fibra, minerales y proteínas. Las semillas de Cáñamo son fuente de omega 3-6, como también el aceite de Cáñamo BIO contiene una proporción de 1:3 de ácidos grasos esenciales , lo cual se ajusta perfectamente al equilibrio necesario para el cuerpo humano. Agua de Mar sal líquida marina nos aporta todas la sales minerales en forma natural.

Para que la hamburguesa salga bien hay que evitar que haya mucho líquido. Por eso se cocina al vapor o al horno. El huevo no es necesario. A mi me quedó demasiado líquido por añadir el huevo.El panko se puede encontrar en grandes superficies o tiendas asiáticas.#mirecetario#1receta1árbol#fiestassaludablas

Las hamburguesas vegetarianas tan de moda actualmente son una opción muy nutritiva y saludable ya que se preparan mezclando simplemente verduras, legumbres y cereales.Se pueden aliñar utilizando diferentes especias otorgándoles así una infinidad de combinaciones ideales para todos los paladares.Estas hamburguesas no dejarán indiferente a nadie por su sabroso sabor y su textura suave y firme que facilita mucho su preparación.Animaos a probarlas y compartirme vuestros resultados y versiones.Me encantará conocer todas vuestras opiniones al respecto 🤗#comidaamericana

Saca el mejor provecho a estos dos increíbles ingredientes, preparando unas deliciosas y saludables hamburguesas cubiertas con queso. Se preparan en unos pocos minutos y son la mejor alternativa para cualquier comida.

Hamburguesa con opción de cena o almuerzo saludable.

Tenía un bloque de tofu y quería hacer algo diferente, después de ver varias recetas me inspire y cree la mía propia. Espero que os guste!!

Hoy os propongo todo un clásico en nuestra gastronomía. Aunque es oriunda, la hamburguesa se ha convertido en algo ya nuestro. Presentaré esta receta para el #abc de la cocina, pero bien podría pertenecer también al #vegetal.

Tenía amigos a comer y la chica es vegana y yo tenía ganas de hamburguesa... Y aquí está !

Una forma diferente de llevar pescado a los platos de los mas pequeños de la casa, además de una excelente opción para una barbacoa en el jardín, una merienda o una cena.https://boproveito.blogspot.com.es/2017/02/hamburguesa-de-salmon.html

Una receta con toques asiáticos y sana, ya que nos aporta bastante porteína y es una gran fuente de vitaminas B12, B6 y niancina entre muchas otras cosas.

Siempre veo recetas de cómo hacer hamburguesas estilo americano o hamburguesas vegetarianas, pero nunca como darle un toque saludable a la hamburguesa de toda la vida (la de carne). Además de estar delicioso, sale barato.

Un sabor delicado, muy suave y todo un manjar para los enamorados del bacalao como yo. Además bajas en calorías porque no llevan panes rallados ni grandes rebozados ni salsas cargadas de grasas. Nota: a veces las hago poniéndole también un poquito de cebolla picada y pochada previamente. Y a veces también sustituyo la sal por un par de anchoas muy bien picadas introducidas como un ingrediente más. También se pueden hacer con algún otro pescado como por ejemplo con lubina.

Estas hamburguesas quedan súper jugosas, tanto para acompañarlas con su debido pan (bacon, cebolla, queso, pepinillos, salsas) u otra opción un poco más saludable acompañada de una ensalada

#vegetal

Esta hamburguesa de salmón tan deliciosa es la que he preparado hoy en el Mercado de Santa Pola! Productos frescos y locales siempre son una buena opción y si es con Cookpad, mejor imposible!🧡🧡 Aquí tenéis la receta 🥰

Simplemente una hamburguesa de carne! 😋Sin sal. Ni muy grasienta ni muy hecha. Sencilla receta para comer en plato

Fit Food 🔝• Receta del blog de cocina “Sabores de colores” • Muy de vez en cuando me permito incorporar a mi dieta una rica hamburguesa casera, de pollo o pescado. Ésta de salmón está realmente buena 😋 No sigo de manera exacta la receta original, depende de los ingredientes que tenga a mano 🍔🐟😋🌟•https://www.claudiaandjulia.com/blogs/general/hamburguesas-mini-de-salmón-fresco#Hamburguesas #Burguer #HamburguesaDeSalmón #Fit

Una hamburguesa algo diferente pero muy rica, más ligera para los que el bacon les parece demasiado pesado.

Compré las hamburguesas de salmón del Mercadona y quise hacer algo diferente para variar.

Hamburguesa vegetal. Yo la he hecho al horno. Es muy sana, tiene pocas calorías por estar hecha en el horno y con verduras como ingredientes principales. Con las cantidades que pongo, me han salido 4 hamburguesas normales, no muy grandes. Yo las he hecho con avena, pero podéis usar pan rallado también.

Esta receta la vi en la internet pero con sepia.Vídeo: Hamburguesa de Sepia

Vi algo parecido por internet y de lo que recordaba, decidí lanzarme y hacerlas. Están ricas, pero he de reconocer que es mejor comerlas sin pan porque ya llevan harina y hay que comerlas en el momento en que se preparan porque al menos a mí, que me sobraron 2, luego quedan algo duras😅

Hace un par de meses encontré la receta de la hamburguesa de guisantes y avena de Lucía Mazza y desde entonces no dejo de hacerla, es deliciosa y muy sencilla. Hoy, le he dado mi toque personal añadiendo merluza, y han quedado buenísimas. ¡Sanas, fáciles y deliciosas! ¿Te animas? ¡Compárteme tu foto!

Muchas veces , nos sobran panecillos de hamburguesa, pero no queremos repetir lo mismo al día siguiente. Así que os dejo esta deliciosa combinación para cenar.Rápido y Saludable

Os dejo una receta para los que buscan una manera sana y rica de comer verduras y con un gran aporte de proteínas!!