Albóndigas vegetarianas en salsa de cebolla con tomate

Ramón Palmerín Granado
Ramón Palmerín Granado @cocinosinsal

Albóndigas de soja texturizada.
Todo un reto para mi esta receta ya que no la he visto en ningún sitio y he ido modificando a medida que iba cocinando.
Por ese motivo en la foto no sale la ñora, pimiento choricero o los huevos.
Todo un reto para salir en la #revistacookpad

Por motivos de salud no puedo tomar sal, así que intento disfrutar de la gastronomía a mi manera, lo más natural posible y sin sal.

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Ingredientes

60 minutos
4 raciones

Paso a paso

60 minutos
  1. 1

    Preparamos los ingredientes.
    En la foto se me han olvidado los huevos.

  2. 2

    Pasamos la soja texturizado por la picadora.
    Seguimos los pasos del fabricante y las ponemos en remojo 20 minutos y secamos

  3. 3

    Mientras picamos los ajos y el perejil.

  4. 4

    Escurrimos bien la soja testurizada, yo me he ayudado con un trapo en el escurridor para después cogerla mejor

  5. 5

    Ponemos la masa en un bol y le añadimos los huevos, la soja, los ajos, el perejil y las especias.
    Integramos los ingredientes.
    Le añadimos pan rallado, lo justo para espesar si nos hiciese falta

  6. 6

    Con la masa hacemos albóndigas o pelotitas.
    En una sartén con aove sofreímos las albóndigas, ojo al darle la vuelta no se deshagan

  7. 7

    Una vez cogen color, las apartamos y reservamos.

  8. 8

    En una olla de cuello ancho añadimos aove
    Cortamos en juliana fina la cebolla y la cocinamos a fuego medio.
    Le he añadido un poco de ñora seca molida y una cc de pimiento choricero
    Introducimos las albóndigas.
    Cocinamos a fuego medio.

  9. 9

    Le añadimos la salsa de tomate.
    Cocinamos 3 minutos, tapamos y apagamos el fuego.
    Dejamos con el residuo de la vitro 10 minutos más

  10. 10

    Servir

  11. 11

    Y listos

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Escrita por

Ramón Palmerín Granado
En octubre del 2021 me extirparon un riñón con cáncer en fase número 2. Me aconsejaron evitar la sal. Así que empecé a comer sin sal y procuro comer lo menos procesado posible.Siempre me ha gustado cocinar, y ahora es cuando realmente empiezo a entender la cocina y a disfrutar de ella. Creo que cocinar con cariño, despacito, sin prisa, le da un gusto diferente a la comida. Si le añadimos algún toque de sabor es cuando no necesitamos la Sal.
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