Macros aproximados:370kcal60g carbohidratos35g proteína8g grasas

Brownie proteico, sin azúcar apto para dietasdate un capricho sin engordar !!!!😊

Es un bizcocho con base de harina de avena y proteínas. En este caso lo haré de sabor a yogurt de limón!! 😋😋😋Pdt: perdón por la foto, lo empecé a repartir y casi me olvido de hacerla... (Delicioso, a los niños les encantó)#cookpadmycook

Si quieres mantenerte saciado toda la mañana pero no quieres renunciar al chocolate ni a un estilo de vida saludable,te traigo la solución 🤭#singluten #altoproteinas #saludable #nutritivo #desayuno #fit #dulce

#nuricetaBizcochito rico rico pre entreno !!Tras un viajecito potente ... volvemos a la rutina y a entrenar !! 💪🏽Es una receta súper fácil y rápida de elaborar para aquellos que a media tarde ... buscamos un aporte extra de energía !!!Dedicada a mi compi que se que es súper fan de la comida healthy !!!Un beso

Segundo bizcocho que hago ,me queda todavia con los gramos, pero esta muy bueno, podeis probarlo cambiando sabores, cada uno del que le guste más... y muy facil de hacer.

Las cantidades son para que salga grande, de las básicas hice el doble.

La clásica receta de mi abuela pero con un twist saludable #memorias

A veces tenemos cargo de conciencia a la hora de dar un bocado a un brownie porque estamos pensando más en la cantidad de calorías que nos estamos metiendo que en lo bueno que puede llegar a estar.Para todos aquellos que quieran probar un brownie diferente, con alto contenido en proteínas y con ligero sabor a plátano, este postre es para vosotros.

Este finde he descubierto esto en el blog de MattsFitChef - he descubierto todo el blog en sí y mola mucho- y he adaptado la receta a lo que suelo tener en casa. ¡Es una maravilla! Tanto, que ahora la he dejado como fija de dos desayunos a la semana (también puede ser merienda dependiendo cual sea tu dieta).Este desayuno lleva más de 30 gr de proteína y muy pocas kcal (no llega a 300) así que fenomenal si estás en una etapa de pérdida de grasa pero no de músculo.Os dejo lo que hago yo para los desayunos por si os ayuda, lo preparo los domingos y tengo para toda la semana:- Lunes y viernes: Overnight de avena (tenéis la receta también en mi perfil)- Martes y jueves: Mousse de chocolate- Miércoles: Tostadas de pan wasa con lomo embuchado, tomate cherry y queso cottage.- A esto le sumamos un café con 200 ml de leche entera (me niego a beber semi o desnatada, no puedo jaja) y listo.(La foto no es la mejor, pero ya haré otra y la cambio!). #buenospropositos

Al principio empezaron siendo unas galletas, pero me quedaron bastante gorditas y el resultado fueron más bien unos bollitos súper esponjosos😂😋Hice de dos tipos: con chips de chocolate y proteína de chocolate y cookies.Y de proteína de cookies y arándanos frescos.Una receta perfecta para perder peso o ganar masa muscular (gracias al ser rica en proteínas, súper baja en grasas y media en carbohidratos) y poder tomarlo como post entreno, desayuno o merienda!Cada galleta o bollito tendrá alrededor de unos 10gr de proteína, por lo que es un rico y saciante antojo!

Cómo ya sabéis soy fan de la harina de avena sabor donut & chocolate blanco de Amazin Foods, la verdad que cualquier receta sale deliciosa 😋 y ésta es una de ellas.Lo como en mis desayunos prácticamente a diario, mojado en el café con leche 🤤Esté bizcocho queda súper esponjoso, recomiendo guardarlo en el frigorífico para conservarlo bien ya que al llevar claras si le da un poco el calor enseguida se estropea #dulce

#recetasdulces

De vez en cuando y por recomendación médica, me veo obligada a aumentar la cantidad de proteínas en mi dieta, con el fin de conservar e incluso aumentar mi masa muscular.Siendo una adicta declarada al dulce y en especial a las galletas caseras, he querido aventurarme a hacer experimentos para conseguir unas galletas con más proteínas, mucho menos azúcar e igual de deliciosas que las convencionales.Con sólo 4 ingredientes básicos y apenas media hora de tiempo, tendréis preparado un desayuno o snack riquísimo, saludable, fácil de llevar y todavía más fácil de comer, sobretodo cuando se tiene antojo de dulce :P

Aquí te dejo el enlace del vídeo: https://www.youtube.com/watch?v=PdpWkQtVrpY Si te ha gustado la receta de Pastel De Chocolate.

#MyKaramelli

Esta receta me la dio la madre de una compañera del cole, así que fijaros la de años haciéndola y es la primera vez que lo hago de chocolate, normalmente lo hago con cobertura de chocolate o pepitas. Esta riquísimo tal cual y se puede usar para hacer tartas. #triviumdecocina

#triviumdecocinaVamos a por el quesito rosa!!! Temática de película y nos hemos decantado por la de Matilde. Cómo hacer que quede jugoso? Sustituyendo parte de la harina por maicena, incorporando los ingredientes poco a poco y mezclar los con movimientos envolventes para que coja mucho aire. ¡ojo! Sólo apto para adictos al chocolate.

#yococinoencasa quiero compartir uno de los mejores pasteles,bizcochos que he probado de chocolate. He ido haciendo y probando recetas, y me quedo con esta rica receta, ademas de aportarnos un buen sabor nos aporta una textura increíblemente buena, esponjosa y nada empalagosa. Es una versión mejorada

Tarta pequeña de chocolate y tofu, para cuando hay antojo de chocolate pero queremos algo sanote, además es muy saciante. Sin horno.

Es una receta un poco larga y entretenida pero el final es delicioso, os recomiendo comerlo con moderación ;)

#triviumdecocina El pastel de Matilda en versión vegana!! #vegan#delantaldoradoMuy fácil de hacer!! Apto para veganos golosos. Con pocos ingredientes, eso sí, intentar que sean de calidad, sobre todo el cacao porque el sabor cambia mucho.

Me entró ganas de dulce y no pude resistirme a un Brownie. Rápido sano y previo entreno para darlo todo!!!. Adictivo!!!.

Una de las muchísimas versiones que se pueden hacer de un pastel de chocolate, está para repetir!!

Este es un bizcocho pensado para tomar en el desayuno antes de un entreno en que necesitemos energía para poder llevarlo acabo.

Bizcocho de avena con proteína sabor Brownie y relleno de chocolate negro de 99%Una receta fácil, rápida, con ingredientes sencillos y lo más importante, una receta FITNESS