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Ingredientes

30min
12 raciones
  1. 230 grharina integral de espelta
  2. 12 grlevadura
  3. 2plátanos
  4. 50 mlbebida de avellanas
  5. 50 mlaceite de oliva
  6. 1yogur de soja (90 gr)
  7. 2 cucharadaspasta de dátil
  8. Chocolate 85% para fundir

Paso a paso

30min
  1. 1

    En un bol ponemos los platanod y lo machacamos con un tenedor.

  2. 2

    Ahora agregamos la bebida vegetal, el aceite de oliva, el yogur y la pasta de dátil y lo mezclamos todo.

  3. 3

    Ahora vamos a agregar los secos, ponemos la harina y la levadura y mezclamos todo hasta obtener una masa.

  4. 4

    Ponemos en los moldes de donuts engrasados con un poco de aceite de oliva y metemos al horno 15/20 min a 180°c. Si no tenéis moldes de donuts podéis usar moldes de muffin o magdalenas.

  5. 5

    Una vez fuera del horno dejamos reposar unos minutos, luego los sacamos del molde y dejamos enfriar por completo sobre una rejilla para que no se humedezcan

  6. 6

    Derretimos el chocolate al microondas o baño maría y vamos bañando la parte superior de los donuts.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios (4)

Escrita por

Micocinaesunjardin
Micocinaesunjardin @micocinaesunjardin
Algeciras,Cadiz
Tengo una tienda online de alimentación y cosmética natural.TIENDA ONLINE : https://micocinaesunjardinshop.com/@micocinaesunjardin
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