Donuts fit de chocolate y coco

Salma
Salma @salma_sweetcupcake

Receta de Nuritmica.fit (instagram)

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Ingredientes

40 min
7 raciones
  1. 80 gharina integral espelta
  2. 50 gharina de coco
  3. 15 gcacao puro en polvo
  4. 7 glevadura en polvo
  5. 1huevo
  6. 100 gclara de huevo
  7. 35 gmiel
  8. 1yogur natural
  9. 10 gaceite de coco
  10. Cobertura:
  11. 100 gchocolate 85% sin azúcar
  12. Coco rallado y en lascas

Paso a paso

40 min
  1. 1

    En un bol mezclamos los ingredientes secos: harina de espelta, de coco, el cacao y la levadura

  2. 2

    En otro bol, batimos con unas varillas el huevo y las claras, y después añadimos el resto de ingredientes húmedos: miel, aceite de coco derretido y el yogur. Mezclamos todo bien hasta que quede integrado.

  3. 3

    Vamos añadiendo poco a poco los ingredientes secos en los húmedos y mezclamos bien.

  4. 4

    Precalentamos el horno a 180°

  5. 5

    Engrasamos nuestros moldes de donuts con aceite de coco y los rellenamos con nuestra mezcla dejando 1 cm. sin rellenar.

  6. 6

    Horneamos 12 minutos o hasta que pinchando con un palillo salga limpio.

  7. 7

    Dejamos atemperar. Después desmoldamos y refrigeramos un poco.

  8. 8

    Derretimos el chocolate a intervalos de 30 segundos en el microondas para que no se queme.

  9. 9

    Bañamos cada donuts hasta la mitad girando sobre sí mismos al sacarlos para que queden más bonitos.

  10. 10

    Decoramos al gusto con las lascas y el coco rallado.

  11. 11

    10 minutos a la nevera y listo!

  12. 12

    Os invito a que me sigáis en mi cuenta de Instagram: @salma.sweetcupcake o Dulce Magdalena

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Salma
Salma @salma_sweetcupcake
Siempre me habia dado mucha pereza cocinar, no me gustaba nada, pero a raíz de empezar a buscar una alimentación saludable en mi vida, de las recomendaciones de mi nutricionista, con el que llevo ya muchos años, y de la inspiración, gracias a gente que he conocido a través de las redes sociales, ahora la cocina se ha convertido en mi entretenimiento, mi salida de escape y diversión.Se pueden hacer cosas muy ricas en casa utilizando alimentos de calidad, evitando productos que no son saludables para nosotros, platos bajos en calorías, y bueno, a veces no tan bajos, pero vaya, caseros, deliciosos y hechos con mucho amor.Me encanta esta aplicación donde todos podemos aportar algo y aprender de los demás. Entre todos hacemos que Cookpad tenga algo mágico.¡A disfrutar amig@s!
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