Bagels 🥯 de espinacas 🥬 sin gluten

Cristina
Cristina @caisy


Unos bagels diferentes con espinacas , quedan muy tiernos y muy ricos tanto para rellenos salados como dulces 😉
Usé para hacerlos un huevo de mi oca 🪿😅

#espinacas #primavera #singluten #cocinacreativa #recetassaludables

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Ingredientes

1h y 15 minuto
5 raciones
  1. 200 gharina panificable sin gluten
  2. 150 gespinacas
  3. 1huevo de oca (o 3 pequeños de gallina)
  4. 1yogur griego
  5. 40 galmendra molida
  6. 40 gleche en polvo desnatada
  7. 30 gharina de trigo sarraceno
  8. 20 gsemillas de lino molidas
  9. 2 cucharadasvinagre de manzana
  10. 1 cucharadasemillas de sésamo negro
  11. 1dado de levadura fresca 25 g
  12. 1 cucharaditahierbas provenzales
  13. 1 cucharaditaespirulina verde

Paso a paso

1h y 15 minuto
  1. 1

    Trituramos las espinacas conel huevo de oca o los de gallina, el yogur y vinagre.

  2. 2

    En un bol ponemos las harinas, especias y la levadura y vertemos la crema de espinacas. Añadimos la cucharadita de espirulina y mezclamos bien. Queda una masa pegajosa.

  3. 3

    Engrasamos unos moldes de donuts o bagels y ponemos la masa en ellos. Dejamos fermentar 1/2 hora o 45 minutos

  4. 4

    Horneamos a 180° 25 minutos.

  5. 5

    Y listos para rellenar de lo que queramos. Quedan riquísimos 😋😋

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios (2)

Bea M
Bea M @beam8a
Woww tienen una pinta fantástica @caisy !! Tengo que animarme a hacerlos! 👏🏼

Escrita por

Cristina
Cristina @caisy
RealfooderRecetas 100% saludables y sin glutenMe encanta la cocina creativa
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