🇺🇸"Bollitos de boniato estadounidenses" sin gluten y veganos 🍠

Alberto Díaz
Alberto Díaz @Alberto_Diaz
Alicante

Versión de los típicos bollitos de calabaza estadounidenses pero cambiando algunos ingredientes. Estos bollitos quedarán consistentes por fuera y tiernos por dentro. Si se prefieren unos bollitos más consistentes, usar una harina más consistente que la que usé yo, como por ejemplo de maíz o de avena.

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Ingredientes

8 raciones
  1. 1 vaso y medio de harina de arroz integral
  2. 2boniatos medianos
  3. 6 cucharadascrema de almendra sin azúcar
  4. 1/2 vasoleche de arroz integral sin gluten
  5. 1 cucharadaazúcar de coco (opcional)
  6. Polvo de hornear
  7. 1 pizcasal rosa del Himalaya (opcional)
  8. Aceite de aguacate

Paso a paso

  1. 1

    Lavar bien los boniatos y hervirlos al vapor con la piel hasta que estén tiernos. Después dejarlos enfriar o meterlos en agua fría o templada para acelerar el enfriado.

  2. 2

    En un bol mezclar la harina, el polvo de hornear, medio vaso de azúcar, la sal, un chorro de aceite y medio vaso de leche con unas varillas. No hace falta que salga una masa uniforme.

  3. 3

    Pelar los boniatos y machacarlos en un bol con un tenedor. No hace falta que quede un puré uniforme.

  4. 4

    Añadir el puré de boniato a la mezcla de la harina y mezclar bien hasta que quede una masa bastante espesa pero manejable.

  5. 5

    Hacer una bola con la masa y ponerla en una bandeja de horno con papel de horno engrasado, aplastarla y moldear hasta formar una torta redonda gruesa y hornear a unos 180º durante unos 40 minutos o hasta que los bordes se doren. Después cortarla en trozos triangulares y dejar enfriar.

  6. 6

    Para hacer el glaseado, mezclar en un recipiente otra cucharada de azúcar, la crema y 1/4 de vaso de leche. Debe quedar una mezcla algo espesa para que se adhiera bien a los bollitos.

  7. 7

    Cuando los bollitos estén listos, cortarlos rápidamente en trozos triangulares, verter por encima el glaseado y dejar que este se cueza y endurezca un poco con el calor residual.

  8. 8

    Se pueden guardar en la nevera y consumir en un máximo recomendable de 3 días. Yo personalmente prefiero consumirlos calientes y recién hechos.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Alberto Díaz
Alberto Díaz @Alberto_Diaz
Alicante
🌱 Vegano⬇️ Minimalista♻️ Zero waste🎗️ Comercio justo
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