Estofado de ternera sencillo

Tamari Serrano Araujo
Tamari Serrano Araujo @cook_1984Ta
Sevilla, Andalucía, España

Tenía olvidados los estofados en mi memoria , creo que porque cuando me apareció la diabetes en mi vida hace muchos muchos años años , te daban una hoja con los menus para cada día y el viernes tocaba estofado . Nadie me explicaba cómo hacerlo más sabroso y sinceramente , lo odiaba . Los tiempos han cambiado y hoy en día la multitud de verduras y especias los hacen cada vez más sabrosos . Espero conseguirlo sólo hay que tener paciencia y a fuego lento

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Ingredientes

Una hora y 30 minutos
Cuatro raciones
  1. 500 gcarne de ternera de buena calidad
  2. 1/2cebolla
  3. 3zanahorias
  4. 1 puñaditoguisantes
  5. 1pimiento amarillo
  6. 1patata grande, creo que en mi caso la puse demasiado grande
  7. Tomillo
  8. 1 toquepimienta
  9. 2clavos
  10. 1 ramita canela
  11. 3 hojas de laurel
  12. 1 toquesal
  13. 1 toque aceite de trufa blanca

Paso a paso

Una hora y 30 minutos
  1. 1

    Cortar las verduras no demasiado pequeñas

  2. 2

    Tomate natural partido en cuadrados sin piel

  3. 3

    Maceró la carne con todas las espacies una hora antes

  4. 4

    Con una cucharada de aceite de oliva virgen voy echando en la cazuela, en este caso olla express La cebolla, la zanahoria el pimiento y la carne

  5. 5

    Doy varias vueltas para que se junte todo y añado el tomate. Mezcla con la carne y le pongo tres tazas de agua

  6. 6

    Añado en laurel y progresando cierra la olla y deja hervir al número seis de la placa de inducción, de forma lenta durante 35 minutos

  7. 7

    Es muy sencillo, y muy rico, la carne blanda y un suavísimo sabor dulce

  8. 8

    Salud

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Tamari Serrano Araujo
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