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Ingredientes

1 hora
5 raciones
  1. 350 grsoja texturizada
  2. 1/2 hojaalga nori triturada
  3. 80 grmiga de pan remojada en leche vegetal
  4. 1cebolla
  5. 1 cucharadaharina de garbanzo con una cucharada de agua o un huevo
  6. 1 manojoperejil
  7. Sal
  8. Harina para rebozar
  9. Aceite
  10. Salsa:
  11. 1cebolla
  12. aove
  13. 3/4 cucharadaharina
  14. Azafrán
  15. 250 mlvino blanco
  16. 300 mlagua
  17. 500 grsetas

Paso a paso

1 hora
  1. 1

    Remoja la soja texturizada en agua, zumo de limón y salsa de soja.

  2. 2

    Escurre muy bien y si es gruesa triturar un poco. Mezcla con la media hoja de alga nori triturada.

  3. 3

    Si usas huevo batir muy bien si no crea el huevo falso mezclando una cucharada de harina de garbanzo con una cucharada de agua y una pizca de sal negra del Himalaya.

  4. 4

    Pon encima del "huevo" perejil muy picado y mezcla bien.

  5. 5

    Pocha una cebolla picadita hasta que coja un bonito color dorado y añadirlo a la soja texturizada escurrida. Mezcla.

  6. 6

    Añade la amiga de pan remojada en leche, el "huevo" con perejil y mezcla muy bien.

  7. 7

    Añade nuez moscada y sal al gusto.

  8. 8

    Forma las albóndigas y reboza en harina.

  9. 9

    Fríe en abundante aceite o al horno a 120° C 20 minutos.

  10. 10

    Para la salsa:

  11. 11

    Pica finamente la cebolla y póchala hasta que esté con un ligero tono dorado.

  12. 12

    Era un mortero machaca el azafrán y añade el vino blanco.

  13. 13

    Cuando fue la cebolla esté con un ligero tono dorado añade la harina y cocina en un minuto. Agrega el mortero y el agua y cocina durante 15 minutos.

  14. 14

    Pica las setas y sofríe hasta que estén doraditas.

  15. 15

    Añade a la salsa las setas y las albóndigas y cocina 5 minutos más.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios (4)

Marieta
Marieta @maria_marieta
que manera más rica de comer pescado y dejarlo preparado de un día para otro o como idea de los tuppers!!!

Escrita por

Sonsoles García Millán
España 🇪🇸 Valladolid
Mi hijo mayor y yo somos vegano. Mis otros dos hijos son omnívoros así que cocino un poco de todo. 😄
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