Muffins healthy aux légumes
Instructions de cuisine
- 1
Couper les légumes en petits dés
ou râper les courgettes et les carottes
Faites revenir les légumes dans un fond d’huile d’olive environ 5 minutes - 2
Dans un saladier
Battre les œufs, ajouter les flocons d’avoine, bicarbonate alimentaire,
Les légumes, sel poivre et épices au choix
Mélangez la préparation - 3
Four préchauffé à 180 degrés, chaleur tournante
Mettre la pâte dans des moules à muffins
Cuisson 20 minutes environ en fonction de votre four
- 4
Possibilité d’utiliser un reste de curry de légumes
Cooksnaps
Vous avez testé ? La recette de ce cuisinier vous a plu ... Partagez avec lui une photo de votre réalisation !
Instagram 👉@krissbob06Cuisine sans gluten depuis 7 ans pour mon fils , cuisine parfois avec peu ou pas de glucideset surtout 😊Cuisine familiale, facile pour tous , que j’ai appris toute jeune aux côtés de ma maman et de ma grand-mèreCéramiste de métier ⬇️👉@krissbob06_ceramic_raku
Lire plus Recettes similaires
-
Pudding chia/crème kaki proteiné Pudding chia/crème kaki proteiné
Un petit déjeuné gourmand, vitaminé et proteiné ou goûterVegan, sans gluten, healthy, igbas#healthy#petitdejeuner
-
Muffin healthy pépites de chocolat Muffin healthy pépites de chocolat
Envie d'un goûter healthy 🧁🍫🍪☕ du goût je me suis inspirée de @emiliea_fit et j'ai transformé des cookies en muffins !Des muffins légers, healthy et gourmands!#TablierdOr23 #décembre
-
Muffins Banane /Choco Muffins Banane /Choco
Une recette sans gluten ou igbas en fonction de la farine utilisée ( souchet, amande, coco)#muffins#sansgluten#igbas -
Cake salé jambon/olives /chorizo / sans gluten Cake salé jambon/olives /chorizo / sans gluten
Recette simple et idéale pour un pique-nique ou pour le soir avec une saladeSans gluten#recettesestivales#cakesalé -
Cookies moelleux -Igbas Cookies moelleux -Igbas
Recette vegan , à igbasPossibilité sans gluten en remplaçant la farine d’orge mondé(par farine de coco, farine d’amande , souchet, lupin…)La farine de riz n’est pas une farine à igbas👉Recette découverte sur le compte Instagram ou Facebook de Osucre_et_igbas#igbas #cookies #sansgluten #backtoschool -
Banana Bread -Igbas Banana Bread -Igbas
Un petit cake zéro culpabilité pour le petit déjeuner ou pour une collationRecette avec une farine igbas, l’orge mondé ou la farine de souchet pour une version sans gluten -
Fondant au chocolat 🍫 healthy et gourmand 😋 Fondant au chocolat 🍫 healthy et gourmand 😋
#sansbeurre #sanssucre #sansgluten #igbas #healthy #chocolat #dessert #recettefacile #septembre #automne #gouter #brunch #patisserie #fromageblanc
-
Flan ou quiche sans pâte courgettes-saumon fumé Flan ou quiche sans pâte courgettes-saumon fumé
Recette rapide sans gluten avec des restes ( possibilité de changer de légumes ......)Voir les publications sur Instagram @krissbob06#sansgluten#quiche -
Cake au chocolat sans gluten 🍫🍫 Cake au chocolat sans gluten 🍫🍫
Un cake moelleux et fondant sans gluten sans lactose , peu sucré😋🍫🍫🤗Se conserve plusieurs jours bien emballé, possibilité de congeler des tranches -
Légumes au four touche de feta Légumes au four touche de feta
Une sorte de ratatouille ou les légumes seront cuits au four
-
Muffin rhubarbe pomme cannelle healthy Muffin rhubarbe pomme cannelle healthy
Des petits muffins légers mais gourmands!!^^
-
Cake du matin -Igbas Cake du matin -Igbas
Pour un petit encas léger ou une collation sans scrupulesOn utilise de la farine de souchet qui fait partie des farines à igbas mais possibilité d’utiliser une autre farine (orge mondé, coco, farine d’amande…)#igbas#septembre
Plus de recettes recommandées
https://cookpad.wasmer.app/fr/recettes/17097493
Commentaires