Cherne encebollado

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Islas Canarias

Un plato de pescado, en este caso Cherne, encebollado. Muy rico y muy fácil de hacer. Se trata de un pescado de carne muy sabrosa, parecido al mero. Lo digo para los que no sepan qué es un cherne. Anímense a hacerla porque les va a encantar.

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Ingredientes

30 minutos
4 raciones
  1. 8 trozoscherne
  2. 2cebollas
  3. 2 dientesajo
  4. Harina
  5. 200 ml.vino blanco seco
  6. 200 gr.tomate natural troceado
  7. 1 hojalaurel
  8. Tomillo
  9. Orégano
  10. Comino
  11. Pimentón dulce
  12. Cayena en polvo
  13. Aceite de oliva
  14. Sal marina

Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    Salpimentamos el pescado, lo enharinamos y lo marcamos un minuto por cada lado en una sartén con aceite de oliva. Reservamos.

  2. 2

    En el mismo aceite, pochamos la cebolla y el ajo. Salamos y dejamos cinco minutos

  3. 3

    Agregamos el tomate, el laurel, el comino, el tomillo, el orégano, el pimentón dulce y la cayena al gusto. Integramos todo unos 5 minutos

  4. 4

    Subimos el fuego, vertemos el vino, esperados un par de minutos a que evapore el alcohol y bajamos elfuego. Que hierva suave unos 15 minutos

  5. 5

    Regresamos el pescado, tapamos, y dejamos entre 3 y 5 minutos (dependerá del grosor del pescado)

  6. 6

    Y a comer!! Comparte si te ha gustado y, si la haces, sube la foto!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Me llamo Jaime (@Jaime_Puig en Instagram) y soy el que suele cocinar en casa. Cosas sencillas y facilitas. Y si pueden ser ricas, mejor. Reúno las recetas en mi canal Youtube http://www.youtube.com/channel/UCEPsqSfgHi5l5Ugs-UfQH0g Muchas gracias por seguirme!!
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