Garbanzos con calamares "Crock Pot"

Mónica
Mónica @Monifricadas47_
Barcelona

Estos días festivos y para los que duplicamos el trabajo. Son de mucha ayuda estas ollas que te hacen poder cocinar un plato caliente de forma sencilla y al regresar del trabajo tenerlo ya listo. En España no son muy conocidas pero os aseguro que son muy prácticas.

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Ingredientes

3 h olla lenta
2 o 3 raciones
  1. 1 bgarbanzos cocidos
  2. 1 bolsacalamares congelados
  3. 1cebolla
  4. 3ajos
  5. 2 vasosagua
  6. 1 chorrovino Oporto
  7. hierbas provenzales
  8. pimentón dulce
  9. albahaca
  10. aceite de oliva
  11. sal

Paso a paso

3 h olla lenta
  1. 1

    Primero que nada encender la olla en posición fuerte y que se caliente.

  2. 2

    En una sartén aparte hacer un sofrito con la cebolla y ajo, añadimos el vino y que evapore el alcohol.

  3. 3

    En mi caso la noche anterior saqué los calamares a descongelar en la nevera. Si no, se puede hacer en el momento en la sartén.

  4. 4

    A los calamares podemos darle unas vueltas con el sofrito o directamente meter a la olla, eso ya depende del tiempo que tenemos.

  5. 5

    Añadir todo el sofrito, los calamares, el agua, los garbanzos, pimentón, las especies, sal y tapar la olla, 3h y listo.

  6. 6

    Para sorpresa de todos al ser cocción lenta y sin perder humedad, los calamares están súper tiernos y los garbanzos intactos, nada se rompe y los sabores se intensifican.

  7. 7

    Al emplatado espolvorear albahaca que le da un sabor exquisito...

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios (11)

Jose Rafael Mollar
Jose Rafael Mollar @cook_16355342
Perdón quería saber si las 3 horas son en alta, baja o media

Escrita por

Mónica
Mónica @Monifricadas47_
Barcelona
Me gusta todo lo creativo ..
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