☆おからハンバーグ☆
さっぽママ @cook_40197913
食物繊維がたくさん♪美味しくて・ヘルシー♪(^-^)お腹満足(´▽｀)
このレシピの生い立ち
ヘルシーなハンバーグが食べたかったから(^o^)
☆おからハンバーグ☆
食物繊維がたくさん♪美味しくて・ヘルシー♪(^-^)お腹満足(´▽｀)
このレシピの生い立ち
ヘルシーなハンバーグが食べたかったから(^o^)
作り方
- 1
★を混ぜソースを作る。
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- 2
ボールに●を全部入れる。
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- 3
良く混ぜる。
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- 4
熱したフライパンに油をひいて、適度な大きさに丸めたハンバーグを並べる。
-
- 5
両面に焼き目をつける。
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- 6
水を入れ蓋をし、弱火で5分位蒸し焼きにする。
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- 7
蓋を取りソースを回し入れる。
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- 8
ソースが煮詰まった感じになったら出来上がり。
-
- 9
2019年4月17日
[おからハンバーグ]の人気検索でトップ10に入りました。皆さんありがとうございます(^-^)v -
コツ・ポイント
ハンバーグを良く混ぜること・ソースを入れたら焦げないように火加減に気をつけて(^-^)
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ふ～っくら美味しくってヘルシーで経済的～♪ビニール袋でコネコネするから最小限の洗い物で出来ちゃいます(^o^)/
＊nowa＊ -
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その他のレシピ
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