食欲全開!簡単ガパオライス

栄養士の卵。 @cook_40127902
難しそう…と思ってたガパオライスは意外と簡単✨
暑い夏にぴったりのエスニック料理です☀️
ご飯が進み夏バテ防止にも!
このレシピの生い立ち
家族からのリクエストで☺️
食欲全開!簡単ガパオライス
難しそう…と思ってたガパオライスは意外と簡単✨
暑い夏にぴったりのエスニック料理です☀️
ご飯が進み夏バテ防止にも!
このレシピの生い立ち
家族からのリクエストで☺️
作り方
- 1
~下準備~
野菜は全てみじん切りに。玉ねぎは混ぜないでください。
ひき肉に生姜チューブを混ぜておく - 2
ひき肉を焼きます。焼く際にお酒(分量外)少々をかけるとお肉がジューシーになります。
こしょうをふると臭みが残りません✨ - 3
火が通ったら一度お皿にあげ、余分な油を拭き取ります。
- 4
ココナッツオイルを入れたフライパンを弱火で温め、にんにくをいれます。香ってきたら中火にし、玉ねぎを入れて炒めます。
- 5
玉ねぎがしんなりしてきたら他の野菜をいれ、炒めます。
- 6
野菜に火が通ったら再びひき肉をいれ、☆の調味料を入れます。
- 7
最後に、ナンプラー少々とバジル1枚をちぎりいれてさっと炒めます。
- 8
ご飯を盛り、具をのせ、目玉焼きをのせたら出来上がり✨
バジルを二枚ほど散らすとよいです☺️
コツ・ポイント
ココナッツオイルは無かったらサラダ油でもオッケーです!
あれば、香りがいいので是非使ってください。
ナンプラーも、味が決まりますがなくてもできますよ。
バジルは、あった方がいいと思います。
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