ピーマンは縦に半分に切って種を取り除き、幅5mm位の細切りにして耐熱容器に入れる。
（※今回は、縦方向に切っています。）

１の耐熱容器にふんわりとラップをかけ、600wの電子レンジで3分加熱する。（※加熱時間はお好みに合わせて調節して下さい）

２の耐熱容器の水分が入らないように、ピーマンをボールに入れる。
（※耐熱容器に入れたままだと、冷めにくいので…。）

３のボールに、手で裂いたカニカマを入れる。

４のボールに、胡麻マヨネーズの材料を入れて混ぜる。
冷めたら冷蔵庫に入れて冷やす。
（※常温でも召し上がって頂けます。）

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