ยำยอดอ่อนทาตะวัน

เมนู no.1

ต้นอ่อนทานตะวันกำลังเป็นที่นิยมในตอนนี้.. หลายๆ ท่านปลูกเอง หลายท่านไปซื้อมารับประทาน โดยนำมาประกอบอาหารในเมนูต่างๆ นี่ก็เป็นทางเลือกอีกทางก็แล้วกัน (ขอบคุณภาพจาก "พอใจเฮ้าส์")

แซบๆ เปรี้ยวๆ ปรุงตามใจปากเลยค่ะ ไม่ได้มีสูตรว่าใส่อะไรเท่าไร ชอบเปรี้ยวก็ใส่มะนาวเยอะ ชอบเผ็ดก็ใส่พริกเยอะ

#ไอเดียช่วยเพื่อน# ที่บ้านเพาะต้นอ่อนทานตะวันไว้ทานเอง วันนี้มีเมนูลดน้ำหนักที่อยากแบ่งปัน คือยําต้นอ่อนทานตะวันใส่ส้มจี๊ดแทนมะนาว รสชาติจะเปรี้ยวอมหวานกลมกล่อมมากค่ะ

#5000มื้อให้น้องต้นอ่อนทานตะวันประโยชน์เยอะจะผัดจะยำจะทำน้ำแกงก็อร่อยทั้งนั้นค่ะ 🌱🌻🌱

เป็นเมนูสุขภาพ "ยำผลไม้" สุดแซ่บ ที่ทำเองกินได้ ทำง่าย วิธีทำไม่ยุ่งยาก มีประโยชน์ แถมกินแล้วไม่อ้วนอีกด้วย เป็นเมนูที่ สาว ๆ ชอบค่ะ #เมนูกู้โลก64 🌍

#100วันบันดาลใจ 😍8 อีกหนึ่งเมนูที่ใช้มะม่วงเป็นส่วนประกอบในการทำอาหาร ทดแทนมะนาวได้ดีมากค่ะ รสเปรี้ยวจากมะม่วงจะมีรสหวานด้วย อร่อยอีกแบบค่ะ