Buñuelos picantes de maíz y amaranto con salsa de albahaca y physalis

Lub
Lub @tania
España

Si te gusta el picante, estos buñuelos son todo un vicio que te podrás permitir incluso estando a dieta. Nutricionalmente son muy completos y fríos también también están riquísimos, perfectos pues para llevar como almuerzo a la oficina.
Se pueden hacer más pequeñitos y servirlos como aperitivo, sorprenderás a tus invitados.

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Ingredientes

30 minutos
8 raciones
  1. 1 tazaamaranto cocido en caldo de verduras
  2. 1 tazamaíz
  3. 2chiles rojos
  4. 2chiles verdes
  5. 2huevos
  6. 125 mlnata vegetal (puede usarse leche)
  7. 1 sobrecitolevadura instantánea
  8. 150 gharina (maíz, trigo, garbanzos, la que tengas a mano)
  9. c/ncopos de avena
  10. 8physalis
  11. 1 dienteajo pequeño
  12. 1/2 tazahojas de albahaca
  13. 5 c/syogur griego desnatado
  14. c/nralladura de limón
  15. c/naceite de oliva virgen
  16. c/nsal y pimienta

Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    Cocer el amaranto siguiendo las instrucciones, pero en vez de agua, usar caldo de verduras, escurrir bien y reservar. Lavar y picar los pimientos, quitar las semillas si se quiere menos picante y reservar. Lavar y escurrir el maíz, reservar también.

  2. 2

    En un bol, tamizar la harina y la levadura, añadir un pellizco de sal y una pizca de pimienta, mezclar con los huevos y la nata vegetal, batir para que no queden grumos, debe tener la textura de una bechamel ligera. Añadir el amaranto, el maíz y los chiles.

  3. 3

    Ir añadiendo copos de avena hasta lograr una textura más consistente, 3/4 de la mezcla deben ser el amaranto, el maíz, los chiles y la avena.

  4. 4

    Cocinar los buñuelos en una sartén con una cucharadita de aceite, se hacen como si fueran tortitas, se ponen cucharadas de masa y se les da la vuelta cuando estén doradas. Al sacar los buñuelos, dejarlos sobre papel absorbente.

  5. 5

    Para la salsa, pelar los physalis y machacarlos en el mortero junto con la albahaca, el ajo y un pellizco de sal, añadir el yogur y mezclar bien. Echar un poco de ralladura de limón por encima.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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