コリンキーとピーマンのしりしり

まもうた母
まもうた母 @cook_40287535

子供も食べやすい味付けでピーマンも然り気無く食べちゃうひと品です。
このレシピの生い立ち
コリンキー大量消費にしりしりを思いつきました。

コリンキーとピーマンのしりしり

子供も食べやすい味付けでピーマンも然り気無く食べちゃうひと品です。
このレシピの生い立ち
コリンキー大量消費にしりしりを思いつきました。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

4人分
  1. 胡麻 大1
  2. コリンキー 1/2個
  3. ピーマン 1個
  4. ツナ(軽く油切り) 1缶
  5. めんつゆ 大1
  6. 塩胡椒 適量

作り方

  1. 1

    胡麻油をひいたフライパンに繊切りにしたコリンキーとピーマンを入れて中火に。

  2. 2

    炒め混ぜる途中で油切りしたツナを加え炒め合わせる。

  3. 3

    全体的に火が通った位で調味料を加え仕上げに卵を入れ炒めていく。

  4. 4

    全体を混ぜて味が馴染んできたら出来上がり。

コツ・ポイント

炒め方、味付けはコレというコツがないところがポイントです。歯ごたえが好きなら炒めを軽くしてコリンキーのしゃきしゃきを味わえますし、しんなりが好きならもっと炒めてみて下さい。コリンキーがホクホクして美味しいです。

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
まもうた母
まもうた母 @cook_40287535
に公開
小学生と中学生の兄妹がいる家庭です。ぽっちゃりわがままボディの私が、糖質オフやファスティングで、70㎏以上あった体重を、12㎏落とすことに成功しました。甘麹ジャムや塩麹、納豆など腸活もしつつ、リバウンドしないよう精進しています。崎陽軒のひょうちゃん、草間彌生ちゃん人形が大好きです♥️
もっと読む

似たレシピ