簡単！大根葉と皮のふりかけ
簡単しりぃず/管理栄養士 瀬戸アオイ @cook_40133291
管理栄養士監修★食物繊維で腸活
このレシピの生い立ち
普段捨ててしまいがちな硬い大根の葉や皮を活用しました。
簡単！大根葉と皮のふりかけ
管理栄養士監修★食物繊維で腸活
このレシピの生い立ち
普段捨ててしまいがちな硬い大根の葉や皮を活用しました。
作り方
- 1
大根を洗い、さいの目切りにする。
- 2
耐熱容器に入れて電子レンジ600Wで2分間加熱する。
- 3
Aを混ぜ合わせる。
- 4
水気を切り、全ての材料を混ぜ合わせる。
コツ・ポイント
フライパンで炒める場合、ごま油をひくを香りが良くなるのでおすすめです。
管理栄養士・病態栄養専門管理栄養士🍅★女性自身2025年6月3日号にて小松菜×油揚げレシピ掲載★病院勤務とKindle出版、オンライン栄養指導やレシピ開発など。食事で健康な未来を築くサポートが使命！趣味は美食、料理、ヨガ、読書。
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chino☆キッチン -
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21171321
