ゴーヤチャンプル

れおれんじん
れおれんじん @cook_40392601

ゴーヤの苦味が食欲を増す、大人の味。
ビールとの相性は抜群でした。
このレシピの生い立ち
ゴーヤを頂いたので、冷蔵庫にあった食材で作ってみました。

ゴーヤチャンプル

ゴーヤの苦味が食欲を増す、大人の味。
ビールとの相性は抜群でした。
このレシピの生い立ち
ゴーヤを頂いたので、冷蔵庫にあった食材で作ってみました。

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材料

2人分
  1. ゴーヤ 1本
  2. 小さじ1
  3. トマト 1個
  4. 玉ねぎ 半玉
  5. たまご 1個
  6. ごま 大さじ1
  7. 塩、胡椒 各少々
  8. 麺つゆ 大さじ1

作り方

  1. 1

    ゴーヤはタテに半分にカットして、スプーンで種を取り除く。

  2. 2

    薄切りにして、塩2つまみを入れ、混ぜて5分おく。

    5分後水で洗い流し、よく水を切っておく。

  3. 3

    トマト1個を角切りにする。

  4. 4

    玉ねぎを切り、たまごも割り、溶いておく。

  5. 5

    フライパンにごま油をひいて、ゴーヤ、玉ねぎを入れ、フタをして弱火で3分蒸し焼きにする。

  6. 6

    トマト、玉ねぎ、麺つゆ、塩、胡椒を入れて強火で炒める。

コツ・ポイント

他にも好きな食べ物いれて、炒めると良いと思います。
豆腐や豚肉、キムチなんかいれても美味しそう。

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れおれんじん
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4人家族の中の冴えない旦那。簡単な男の料理を作ってます。
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