Ingredientes

30 minutos aproximadamente
4 raciones
  1. Hamburguesa
  2. 200 gGarbanzos de bote
  3. 200 gArroz
  4. 3 cucharadasPan rallado
  5. 2 cucharaditasGaram Masala (Mezcla de especias)
  6. 1 cucharaditaJengibre en polvo
  7. 1 cucharaditaAjo en polvo
  8. 1 cucharaditaHierbas provenzales
  9. al gustoSal
  10. al gustoPimienta negra
  11. Condimentos (opcional)
  12. 4Bollitos de pan (u 8 rebanadas de pan de molde)
  13. 100 gChampiñones
  14. 1/2Cebolla
  15. al gustoSalsa BBQ
  16. 4 hojasLechuga
  17. 1Tomate

Paso a paso

30 minutos aproximadamente
  1. 1

    Empezaremos haciendo la masa de las hamburguesas. Para ello coceremos el arroz un poco más de lo recomendado (2 min. más) y dejaremos que se atempere.

  2. 2

    En un recipiente pondremos los garbanzos de bote (o garbanzos ya cocidos) y las especias (Garam Masala, jengibre, ajo, hierbas provenzales, sal y pimienta), y lo trituraremos todo con ayuda de un minipimer.

  3. 3

    Añadiremos la mitad del arroz a la mezcla y volveremos a triturar.

  4. 4

    A continuación, añadiremos el resto del arroz y el pan rallado (poco a poco hasta conseguir la masa adecuada), y amasaremos (con las manos o una cuchara) hasta conseguir una mezcla maleable (textura de hamburguesa).

    Si la masa no queda consistente se le puede poner un poco más de pan rallado.

  5. 5

    Las pasaremos por una sartén con un poco de aceite hasta que estén doraditas por ambos lados.

  6. 6

    Por último, montaremos la hamburguesa con los ingredientes que más nos gusten, como cebolla caramelizada, champiñones, lechuga, tomate y salsa BBQ. Y… listo para disfrutar!

Reacciones

Editar receta
Ver informe
Compartir

Cooksnaps

¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap

Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios

Escrita por

Elena
Elena @Elena_cook
Barcelona

Recetas similares