Receta fácil y rápida de preparar, ideal para esos días en que no quieres cocinar mucho

Los panqueques son mi desayuno favorito en el mundo mundial, así que esta será mi primera receta 🥰🤤Son panqueques súper nutritivos y saludables, sin harinas refinadas ni azúcar 🙌

Es de mis sopas preferidas.

Hace días quería probar hacer una carne asada sobre un bloque de sal del Himalaya. Sinceramente y después de probar la técnica varias veces llego a la conclusión que es un hermoso show de cocina pero el resultado final es tan bueno como que lo cocinarás a la parrilla normal. Si te gusta el resultado y no el show de cocina no gastes en este tema.Pero si a ti te gusta cocinar y el ambiente que se arma alrededor dale viaje que realmente los invitados se quedan impresionados.

Esta ensalada también la puedes agregar solo quitando el atún, en pollo a la plancha, empanisado, o cualquier otra comida que tú sientas que será una rica combinación, se quita el atún por que viene siendo la proteína, que es lo que tú agregarías con otra porción de comida. En mi pequeña familia, nos encanta cuidarnos del azúcar ya que tenemos antecedentes de diabetes, esta es una de muchas ensaladas para controlar el azúcar con las porciones exactas que nuestro cuerpo necesita y puede trabajar en paz❤️🥗.

Una ensalada muy fresca para estos días de intenso calor

El brócoli me encanta, pero no puedo comerlo crudo, así que he tenido que ir buscando alternativas para integrarlo en ensaladas. De esa necesidad surgió esta receta, en la que uní ingredientes que sí puedo comer. #fit #yosoyasí #saludable #DASH

Las ensaladas son fundamentales en mi alimentación y siempre estoy buscando nuevas combinaciones de ingredientes con base en lo que está de temporada. Esta semana encontré unos higos deliciosos, de ese afortunado hallazgo surgió esta ensalada. Como siempre, la calidad de los ingredientes es fundamental para el resultado. #saludable #DASH

#DelantalDorado una rica y fresca ensalada y es económica para estos días de Cuaresma, en mi caso pague 60 pesos por las 6 tiras de surimi y me rindió bastante

Una receta sana y deliciosa

La combinación puede sonar extraña, pero queda deliciosa. Las ensaladas con fruta y semillas además son nutritivas y pueden ser una cena ligera perfecta. #saludable #DASH

Remontémonos a la campiña italiana entre huertos de limones y olivos, y no podrían faltar los viñedos, en espera de la comida, nos ponemos a cosechar del vivero espinacas, arugulas, ajos y cilantro, en la caminata por la huerta de limones levante un limón citrus lemon amarillo. Acompañade de un tinto empezamos a confeccionar nuestra ensalada a la sombra de un gran árbol

Una ensalada con vitaminas, omega, hierro y previene enfermedades como el cáncer de colon

Una verdura virtuosa , nutritiva y que la enredadera produce casi todo el año. En casa se hacía dulce , salado o simplemente cocido en agua es una delicia , sobre todo el blanco .

Esta es otra de las muchas ensaladas de jícama que se preparan regularmente en México.

Ensalada originaria del golfo de México y muy arraigada en el centro y valle del Anahuac . De textura espectacular y sabor delicado.

Esta ensalada es perfecta para días de mucho calor, desde luego resulta diferente a las ensaladas normales pero no por ello menos rica y es muy simple de preparar

Ésta ensalada vuela en la barra de ensaladas frías. Además de refrescante es muy nutritiva y original. Encantada de compartirla, espero les guste!!!

Les comparto una receta súper fácil, baja en calorías y deliciosa!

Es muy rica, una opción para los que no les gusta la piña y el durazno en esta ensalada. 😉

En esta temporada de calor se antojan mucho las ensaladas frescas. Esta es de mis favoritas, la hago con elote blanco fresco, no recomiendo el elote amarillo o de lata, se desvirtúa totalmente el sabor.

las ensaladas verdes son excelentes para la salud, la lechuga es rica en agua, los frutos secos proveen de proteína y grasa natural para el organismo.

#delantaldorado #todovegetalesCon esta situación que estamos viviendo, es más difícil tener vegetales frescos en casa, pero siempre hay una buena opción para no dejar de comer sano. Vegetales en bolsitas que duran más días.

Este tipo de ensaladas me encantan y son relativamente muy fáciles de hacer y son bastante llenadoras#LaCocinaNosUne

Si eres fan de la comida asiática, pero no siempre quieres sopa... Esta receta es para ti! Tiene alto aporte vitamínicos, te eleva el ánimo por sus colores intensos y te dejan súper satisfecho...#AsianFood #Wonton #EatNutrivore

#elijococinar porque me encantan las ensaladas y experimentar mezclando ingredientes. Esta es una rica combinación, el sabor fuerte del kale se suaviza con la espinaca, el queso y las frambuesas, que además de darle un sabor delicioso, le dan un toque de color que hace a esta ensalada digna de estar en cualquier comida especial. #saludable #DASH

La papaya con aceite, limón y ajo es una locura! Me gusta combinarla con espinaca y en esta ocasión le puse tofu 😋 en lugar de frijoles negros y añadí el aderezo de semillas de papaya (un sabor parecido a la pimienta pero muy sutil).

Esta ensalada es igual a la que venden en souplantation, riquísima

Alguna vez ya les contaba que en el colmo de la cocinera nunca me toca llevar demasiado a la cena de Navidad y año nuevo. Suelo llevar ensaladas entonces trato de ponerle mi toque especial para que no sea tan aburrida. En este caso me inspiré en @nutrisandi y le hice algunos cambios para adaptarlo a lo que tenía. Quedó deliciosa y es muy fácil de preparar. #