Sepia con guisantes en la olla a presión

Antonia García Fernández
Antonia García Fernández @antoniasevilla
Dos Hermanas, Sevilla

🔸Las olla exprés, a presión, rápida, ayuda mucho, ahorrando tiempo, y suele salir la comida, muy buena y tierna. Siempre puedes adaptar la receta a una olla normal, dejándolo hacer, tapado a fuego lento.
🔸Receta tomada de mi receta del año 2012, Sepia con guisantes, actualizada ahora con más fotos y en video.
🔸Ya tienes la receta en mi YouTube https://youtu.be/jD30ykymQEs

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Ingredientes

35 minutos
3 personas
  1. Ingredientes para 3 personas
  2. 1 kg.Sepia congelada de Bofrost Congelados
  3. 200 gr.guisantes congelados
  4. 100 gr.cebolla fresca o congelada
  5. 1tomate rallado fresco o congelado
  6. 1/2 vasosagua o 1 vaso más caldito
  7. 1/2 vasovino blanco
  8. 1 pocoaciteaceite
  9. 1 pocoajo y perejil fresco o congelado
  10. 🔸Receta tomada de mi receta del año 2012, Sepia con guisantes, actualizada ahora con más fotos y en video

Paso a paso

35 minutos
  1. 1

    Ingredientes

  2. 2

    Descongelar el día anterior en el frigorífico, la sepia y cortarla en trozos.

  3. 3

    En la olla a presión baja, poner el aceite y dorar la cebolla troceada, el ajo picado, perejil (estos tres ingredientes pueden ser congelados) y el tomate rallado.

  4. 4

    Incorporar la sepia y el vino dejándolo evaporar durante 10 minutos.

  5. 5

    Añadir ½ o 1 vaso de agua y los guisantes, mezclar todo muy bien, tapar la olla y subir la temperatura al nº 6 y cuando empiece a echar vapor bajar al nº 3 y dejar cocer durante 20 minutos. (esto dependerá de cada olla). La mi tiene del 1 al 6.

  6. 6

    Tiene que quedar casi sin caldo, depende del agua que le eches, y te guste.

  7. 7

    Cocinar sin sal. Rectificar al final si es necesario.

  8. 8

    😊Puedes acompañarlo con Gnocchi de burrata de Bofrost Congelados.

  9. 9
  10. 10

    🔸Ya tienes la receta en mi YouTube https://youtu.be/jD30ykymQEs

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Escrita por

Antonia García Fernández
Dos Hermanas, Sevilla
🔸Administrativa durante más de 33 años, lo deje por padecer de Fibromialgia, Autónoma de Librería Ender y ya estoy jubilada.🔸Mi pasión es cocinar y soy la tonta de las recetas.🔸También tienes disponibles mis recetas en EBOOK y TAPA BLANDA😊enhttps://www.amazon.es/s?k=el+comer+es+un+placer+de+Antonia+garcia+fernandezz🔸Puedes seguirme en Mi último blog😊en http://www.divertimundo.es/elrinconcito/donde tienes los enlaces en la parte derecha a mis blog y páginas web de recetas😊en Facebook https://www.facebook.com/comeresunplace/😊en Instagram https://www.instagram.com/antonia.gar...😊en Cookpad https://cookpad.wasmer.app/es/perfil/26565556/recetas😊en mi YouTube https://www.youtube.com/channel/UC8_ClM0xtTloXbLl7Hiv0Fg
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