Albóndigas de Avena

Jose Chavez
Jose Chavez @cook_151019
La Orotava Tenerife

Es la primera vez que las hago y quedaron maravillosas, de sabor, textura, Aroma….

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Ingredientes

35 minutos
4 raciones
  1. 150 grCopos de Avena
  2. 60 grGarbanzos a remojo o de bote
  3. 3 CucharaditasLino
  4. Harina de avena
  5. 25 grLevadura fresca o seca
  6. 2 dientesajo
  7. Pimienta molida
  8. Sal
  9. Agua
  10. Para la Salsa••
  11. 1Cebolla
  12. 300 grTomate triturado
  13. Caldo o Agua
  14. Sal

Paso a paso

35 minutos
  1. 1

    Coger todos los ingredientes juntos, salvo el agua y los ingredientes para la salsa. Los pasamos por la trituradora, batidora hasta conseguir que se integren todos los alimentos y queden como una harina.

  2. 2

    Lo pasamos a un bol, vertemos un poco de agua y amasamos. Si nos queda muy pegajosa agregamos un poco de pan rallado y si nos queda muy dura un poco más de agua.

  3. 3

    Formamos bolitas y las pasamos a un plato con harina de avena. Retirar el exceso de harina y vamos friendo.

  4. 4

    Retiramos y pasamos por papel absorbente.
    Para la salsa…. Picar la cebolla en juliana y pochar en una sartén. Cuando esté en su punto aplastamos con un aplastador de papas. Vertemos el caldo y el tomate dejamos cocinar 20 minutos.

  5. 5

    Agregamos las albóndigas fritas y cocemos durante unos 10 minutos más.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Jose Chavez
Jose Chavez @cook_151019
La Orotava Tenerife

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